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发表于 2009-2-23 12:20:37
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不论每个朋友强迫思维的念头的内容是什么，本质都一样，对于这些念头，必须上升到，不看内容，而看念头的性质和本质，上升到了这个高度，问题就简单多了，这点不知道大家理解没有！
引用楼主乖乖虎于2009-02-21 09:47发表的 盖得老师看看 :
强迫思维中的\"别人\":
我这么多年来的强迫思维有个很明显的特点
1,时常回忆起别人说过的话 (尤其是别人说的我不喜欢听的话 )便想一些好理由来证明他那时候所讲的是错的 不停地强迫想着 就是 \"抓别人所说过的话不放\"
2,就是抓别人的错误不放 后悔我当时怎么不用更好的方法去对付他呢 不停想着那个方法
总之就是 \"抓别人所说过的话不放\" 思维中对准别人
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楼主
