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据说接纳不代表着不改变，而是要放下过去来更好改变自己。
我如今症状的主要原因就是自己对未来遇到被打劫等不安全事情的恐惧和自己对自己懦弱性格的厌恶而渴望改变。
以至于现在时常会幻想那种被打劫打场景，经常自己1敌3，但是不安全的内心又会幻想万一他们拿刀怎么办。我不害怕死，但是我很害怕那种疼痛，有时在幻想中我又会选择逃跑，但是这时追求完美的内心又会因此而自责。（该这样幻想吗）
我自己也知道这种事情发生的几率很小，（就我遇到过两次，我朋友遇到过一次）相对于我十几年人生概率也才万分之一。
强迫人都这样，总爱把万一当成一万。
性格只因行动而改变，对于社恐这种强迫训练的机会会很多，但是对于我这个强迫症状，出现的几率会很小，甚至一辈子再不出现。
我想改变，因为不改变的话这种恐惧将一直伴随我，强迫症肯定会带来很多痛苦，这我也知道，我也进最大的努力去承受这种痛苦，但是谁不渴望能够不忍受痛苦呢？
面对这个发生几率极低的事情，我强迫了1年了，请问，对付这个强迫具体的措施该如何 ？ |
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发表于 2009-2-20 20:23:07
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