风雪松的生活日记，希望朋友们多给我建议帮助我前进!!

风雪松

我发现自己现在越来越管不住自己了，整天只知道玩电脑，晚上睡的很晚，根本不愿意去生活，去实践，没事的时候会花很长时间去幻想，人际关系很糟等等，这样下去实在不行，必须改变，去行动！
走出强迫的一些前提条件：
1、要严格控制手淫。2、不要胡思乱想，不要想一些乱七八糟的东西，不要幻想，不要回忆过去的事，不要想伤心的事，不要想太多。3、不要过度娱乐，不要只知道玩，要保证休息，要管得住自己，不要放纵自己，要能够进行严格的自我约束，要有自制力。4、人际关系、人际交往。
总之，要管得住自己，不要放纵自己，要有自制力，要努力去实践，否则自己永远走不出强迫，自己要真正的去实践，要真正的做到，要有毅力，要持之以恒的做下去！

风雪松

强迫症状越来越泛化了，可能自己整天无所事事空虚无聊加重了症状，知道要去生活，却因怕出现强迫而不敢去做。自己的症状主要是强迫思维，几乎所有的事情都要反复确认才能放心，追求完美，有不完善就不心安的感觉，任何事情不管大事小事都要完美，不完善每次都要想到自己认为完善为止，现在强迫已经严重影响了自己的生活，社会功能严重受损，生活都快不能自理了，人际关系很糟糕，不愿和人说话，自己经常一整天不和宿舍的人说一句话，想想真是很糟糕。做一件事总是要按一定步骤，做完后又反反复复想每一个细节，尽管自己知道毫无意义，一件事情明明已经做了，却要反复确认做没做。东西要放在固定位置，否则不舒服，要求自己时刻处于完美的状态，走到哪里都要确认东西有没有掉，连吃饭刷牙这种小事都要反复想，一件事情做不做往往要举出很多理由才能决定去做。这就是我的症状。

浮萍

风雪松，不知你病症多久了，很感谢你第一个给我回帖，我得心理很温暖，我们应该互相多鼓励早日走出阴霾，我一直坚信会好起来的，我们比抑郁症更可怕吗？我想不回比它更可怕，抑郁症的人都能走出来，我们一定会的，随便建议下，我建议你不要和爸妈谈病症，他们已经很辛苦，又帮不上你会更痛苦，有什么跟我们说吧，互相有照应，不知说得对否，只是我的愚见，祝朋友早日走出来，好给我们个建议！！ [s:1]

云岩

只要你愿意，并有足够的意志力支援，那相信下一点就是你的转点！
一切都会好的！

暖风

关注中，经常来顶！

浮萍

你会走出去的，感觉你很有才华，你也很有人情味，你是个很优秀的人吧，我感觉老天愿意磨练优秀的人，你应该是很棒的吧！我感觉我就是之前太优秀，没有我应付不来的事，现在可好，没有我应付来的事，真是造化弄人，我们越这时越要努力，千万要挺住别气馁，雪松我们一起努力吧！！！！！！！！！ [s:7]

风雪松

引用第12楼浮萍于2009-03-06 16:33发表的  :
风雪松，不知你病症多久了，很感谢你第一个给我回帖，我得心理很温暖，我们应该互相多鼓励早日走出阴霾，我一直坚信会好起来的，我们比抑郁症更可怕吗？我想不回比它更可怕，抑郁症的人都能走出来，我们一定会的，随便建议下，我建议你不要和爸妈谈病症，他们已经很辛苦，又帮不上你会更痛苦，有什么跟我们说吧，互相有照应，不知说得对否，只是我的愚见，祝朋友早日走出来，好给我们个建议！！ [s:1]

谢谢浮萍。不用客气，是呀，大家应该互相鼓励，互相帮助，一起加油努力！我的强迫症有10多年了，哎呀，都是老病号了，我现在应该说比较严重了，但是还没有放弃！我也相信强迫可以治好的，因为有不少前辈都成功走出去了，不过我何时才能走上正轨，何时才能上路！

风雪松

引用第13楼云岩于2009-03-09 14:58发表的  :
只要你愿意，并有足够的意志力支援，那相信下一点就是你的转点！
一切都会好的！

谢谢云岩。我愿意呀，不过我的意志力一直不坚定，谁借给我呀，哈哈！那么我的转折点什么时候会出现呢，期待它的出现，加油去迎接它的到来吧！去实践好难呀，我一直没有上道！

风雪松

引用第14楼暖风于2009-03-09 18:09发表的  :
关注中，经常来顶！

谢谢暖风的关注。大家互相鼓励，互相帮助，一起加油努力，共同走出这个噩梦！

风雪松

引用第15楼浮萍于2009-03-11 08:02发表的  :
你会走出去的，感觉你很有才华，你也很有人情味，你是个很优秀的人吧，我感觉老天愿意磨练优秀的人，你应该是很棒的吧！我感觉我就是之前太优秀，没有我应付不来的事，现在可好，没有我应付来的事，真是造化弄人，我们越这时越要努力，千万要挺住别气馁，雪松我们一起努力吧！！！！！！！！！ [s:7]

一般吧，全国第三，呵呵！我可是个落魄的大学生，哈哈，我现在都想去当农民工了，我是农村出来的嘛，不过可是那些工作我也干不了，现在什么都干不了了。好呀，我们一起加油努力吧！一句话，有志者事竟成。