一宁老师帮帮我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

zhang66

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一宁老师，您好，我是一名强迫症及恐惧症患者，已经5年之久，很痛苦，5年之内我的生活不知道是

怎么过来的，每天都在强迫症及恐惧症的侵扰中度过，可以说这两种症状时时刻刻都在困扰着我，我

的生活已经被严重扰乱，影响了我与人的正常交往，这两种症状给我带来很多方面的毛病，向您求

教！ 我最主要的一个强迫及恐惧症状就是每天都要洗手多达十数次，由此扩泛出来很多很多的毛病，

我之所以强迫要洗手，比如说我用手摸到了某件东西，总感觉它很脏，手摸了脏东西会带到我的手

上，如果我的手再碰到了我的衣服，我总感觉所谓的脏东西又传到了我的衣服上，然后我不用水洗掉

它，我就会很紧张，头发蒙，生怕沾染了所谓的脏东西会给我带来坏运， 如果不洗，我干什么事都会

想着那些脏东西还没洗掉，然后干什么事都没信心，生怕脏东西给我带来坏运导致这件事干不好；再比如，我的钥匙掉到了地上，我必须要把钥匙用清水冲洗，否则我就会心神难安，总感觉钥匙沾染了地上的脏东西，我认为地是被人踩的，有很多的脏东西，不冲洗会给我带来坏运， 甚至不冲洗我都不敢把钥匙放进衣兜里，生怕再沾染到衣服上，还得洗衣服，真的好痛苦，有时候别人摸过的东西我也认为很脏，我再去摸我就得洗手，不洗我会很一直放在心里，很痛苦，救救我吧，一宁老师，盼您的恢复，一个痛苦的强迫及恐惧症患者！

guanqiang

不干不净 吃了没病

一宁

zhang66：好！
    在乎什么就害怕什么，你在乎你的运气，就怕遭到坏运，无论什么事情都联想到，是否会给你带来坏运。
    之所以是运气就不是我们人为能控制的，顺其自然吧，该属于你的总会属于你，不属于你的也强求不来，过好现在的生活，尽力做好现在要做的事情就可以了，何必让自己现在这么痛苦呢，未来怎样就顺其自然吧，你用心付出了，用自己的行动去努力了，未来生活会美好的。