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发表于 2009-1-9 20:52:54
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神经症是父母造成的这种观点是完全错误的,神经质是由于患者绝对的违反自然造成的,对于我们人类而言人本身也是存在一定的自然规律的,比如情绪,念头,担心,焦虑等等。它就是我们不能人为控制的,它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它,遵循它,它很快就会走完自己的程序而结束,反之则不然。举例来说,比如你马上要参加一个重要的考试,这时你感到焦虑、紧张,其实这是非常正常的心理反应,如果你不去管你的情绪,它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力,而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑,那么你就违背了情绪的\"自然规律\",焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者,性格内向,他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此,非要在和陌生人面前故意表现得不紧张,其结果是他越来越紧张,以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状,其原因是他违背他自己的\"自然规律\"。他的性格是内向的,而内向的人的特点就是腼腆和害羞,和陌生人谈话,肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的\"自然规律\",和\"自然规律\"对抗,结果必然会如此。
人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头必然会出现的,在这里我们暂且把他称做杂念,而杂念也和情绪一样,它也有自己的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它的存在,并知道它是毫无意义的\"杂念\",不理会它,那么它将不会影响你,很快就消失了。反之,你去注意它,你去和它辩论等,那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生,上课的时候,他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕,他觉得自己不应该出现这样的念头,他觉得自己太可怕了,所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法,从而对这一念头形成了强迫,但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理,那么他就不会那么在意这个杂念了,从而避免强迫观念的形成。 |
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