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就在几天前，强迫症又光临了一次，我如同得了失心疯，无法正常思维，无论说话做事都有了明显的问题，妈妈也觉察出来了，只是不说，心里却不知有多难受，眼圈都泛起了红晕。在老公与婆婆面前，我无法控制自己的所做所为，他们以为我怎么了，如此地不正常，像换了个人。我非常地不愿意这样，特别是婆婆面前，怕被她看出来什么。可是这一切都不由我做主，虽然我自认为是个精神正常的人，可是在别人眼里，跟神经病人一般无二了。左邻右舍，亲戚朋友们面前我也曾出了不少的洋相，想必在他们的嘴里我会增加了不少的话题。我的这种状况是属于强迫重症，不光是与他人的交流出现的问题，还包括日常的生活行为，比如写东西时思维变得杂乱无章，说话不成调了，失去了正常的思维能力。现在隔几天发作一次，总会持续个一天两天，也就忽然会好了。那种恐惧感可真不是人受的，如同恐怖片里的恶鬼缠身，惶惶不可终日，睡到床上时都能感到那颗心在激烈地跳跃着，差点要跃出嘴里离我而去，脑子里象上了发条，无法停下脚来歇下一歇。我想我是会疯了的，照这么个玩法，非出人命不可。我在日记里写着：如果是被鬼怪附体，那么请现出原形，我愿与你大干一场，如果只是自己的心魔作祟，那么更容易些了，因为我并不惧怕自己，哪怕再多的狂风暴雨，我也愿赴汤蹈火，在所不惜，陪自己痛快地玩一场。老天爷也许在考验我呢，要看看我的毅力如何，要看看我到底能够支撑多久，天将将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨.......虽然我有强迫症，可是我并没有疯，我还有着坚不可摧的灵魂，谁也别想动他分毫，即使自己也不能够。
我的性格中有着很多的缺陷，却不是软弱的理由，何况经过近十年的强迫症的折腾，已经在不知不觉中使自己的性格发生了极大的改变，也许是因祸得福吧。我并不怨人尤人，相反地却会自得其乐，虽然强迫症的痛苦是巨大的，代价也同样地巨大，可是从痛苦中获得的幸福却同样是烁烁生辉，无法抵挡的。我的自信心加倍地成长，他让我明白，我不会轻易倒下，相反地最终我会成功地实现自己的人生理想。就这样，我用自我多年的强迫症的心得体验，结合自身的心理因素，再利用与外界他人的接触刺激，一点一滴地进行自我的心理探索，虽然会发生时不时的强迫症状，可是却无法停止我内心急切破解那心灵枷锁的渴望，任何的灾难与痛苦都别想让我停下脚步，哼，休想。我试过用认真法，就是当强迫意念来临时，只是努力地做事，做好事情，把强迫观念扭转为正常观念，这种办法虽然一时奏效，可是却还是会在时间的验证下，最终土崩瓦解。那么便是不管不顾法，也就是顺其自然，不要去加以任何的阻挡与阻碍，顺着强迫观念，把强迫观念当成正常的观念，把强迫思维当作正常思维，不要有任何的灰心与支摇，要充满着无比的自信，那么过不了多久，就会恢复到了正常的思维。当然，这并不是只是理论上的，更多的是自我的体会，光是书本上的什么森田理论，我看并不能够一牢永固，最重要的并不是理论方法，更重要的是自己的毅力与自信心，如果没有拥有来自内心的强大自撑力，最终仍不免要重蹈覆辙，永不得翻身。
我并不满足于现在的生活环境，太过封闭，我要出去，要增加更多的社会接触空间，那样，才能真正地锻炼自己的心理，才会真正地克服了强迫症。我想要去打工，不知能不能成功，还要看我的造化了，毕竟我现在还是一个强迫症患者，不过我对此已是充满了信心，给我加油吧，过完年后，我便出发，到时我会通知你们的。哦，好是期待。 |
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发表于 2009-1-6 14:46:52
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