好累哦，谁能帮帮我

xiaoyao

我是一名正在复读的高四学生，高三高考的失败正是因为强迫症的原因，因为自己比较有毅力，所以起初并没有多重视，总想着自己能解决好，知道后来自己看到一本心理方面的书才发现自己的心理似乎出了问题，因为上面说的敏感，自责等等一系列症状自己都特别严重，我仔细回忆了自己从小到大的生活发现自己似乎从来感到的都是孤单，我把自己的经历讲出来，希望有人能帮帮我，现在09年的高考又临近了，我不希望再一次的失败，我的父母根本不理解我，周围没人理解我，我六岁之前父母不在身边，我奶奶将我带大，那时因为我是农村里的学校有10里路远，经常有别的人欺负我一个人，我从来没有要好的朋友，总是感觉特别孤独，害怕。而且自己特别胆小，小学时甚至曾经因为开学时不敢问陌生人厕所在哪里而尿湿了裤子，直到小学5年纪我才被接到爸妈身边，那是因为在爸妈身边，而且在新的学校有一个很关心我的老师我孤僻的性格有了些改善，但是自己自私，暴躁，对别人稍不如意就发火的性格养成了 ，到了初中因为那时不懂什么事所以想得也少，但那时明显的感觉班上没什么同学喜欢我，也没什么人跟我聊天，特别是初二那年我长了一脸青春痘，我彻底的失去了信心，我还记得那天我做了一个决定就是在以后干脆不去努力与别人处好关系；了 ，反正他们也不喜欢我，我干脆很少说话，一门心思学习，就是这种有点笨的决定让我沉入了学习，考上省重点，但我也因此越来放纵自己的坏批脾气，别人都排斥我，连自己的唯一的要好朋友也受不了没理我了，就这样我上了高中，本来打算在高中重新做人，可是发现自己对高中的同学更加看不惯，他们有一点的对我不热情我就认为别人讨厌我，再加上自己的自私，暴躁的性格，我与同学的关系越处越坏，我的成绩掉得得很厉害，这时候应该就是强迫症的开端，自己想把学习成绩提上去，可是每天心里总是被那些与同学的谈话，相处的事情烦恼，每天就琢磨着别人说的每一句话的含义，而且不知道怎么回事总是能琢磨出别人轻视，藐视，看不起或冷漠自己的意思，每天就想着这些东西，自己知道不应该想可就是控制不住，我根本读不下书，后来实在受不了每天迷恋在那些小说上面转移自己的注意力在勉强能过得下去，随着自己心理积聚的的这些想法越来越多，到高三的时候自己已经习惯那种每天乱想的很累的日子了，我从来没睡好过，一睡着就做很累的梦，百天就整天被同学的一句无心的话乱想，我活得真的好累，由于高考来了，自己的心思有回到学习上，但心理更敏感，那时候后桌坐了个上课特别喜欢回答老师问题的同学，自己没由的就嫉妒，只要他一讲话我就心里不舒服，好象自己想冲上去把他打一顿，平时看到别的同学在一起聊得很开心自己心里就不舒服，高考失败了以后自己仔细反思，在复读的前几个月将对同学的关系的处理及自己的性格做了一次全面的整顿，过程很痛苦，但将自己的自私，猜疑别人的性格改了很多，但这时却发现自己一个事情本来不应该想的，自己也知道不要想，可就是控制不住老是乱想，比如与别的同学聊了一次天，完了之后老是想着自己讲的每一句话是否合适，是否得罪人，结果越想就越自责：那句话自己怎么能那么说呢，他以后肯定不会理我了。然后就不断的想，停止不了，自己整天就被这些东西充斥着头脑，觉得活下去都没意思了，我的人生为什么这么累，我现在好累，希望哪个好心的人帮帮我，我真要崩溃了。我的QQ：550771430手机13974847344希望能有人帮帮我，我一个人撑不下去了

一宁

xiaoyao：好！
     感觉你的自我很大，在乎的很多，在乎他人的看法，在乎自我，你有很多的愿望，当愿望得不到满足或者自己的利益遭到冒犯的时候你就痛苦。。
     不要有那么多的是非标准，那么多的分辨思想，凡事不要那么要求完美，包括对自己和他人，这样你会快乐起来的。。

w8334069

我也是名复习的学生，也就是这一年带给了我强迫，不过持续了几个月的时间后，调节好了，正常了，现在每年的冬天复发一次，但几个月内又会好了，关键是心态，无所谓就行了，时间长了，慢慢的就免疫了～～～

阿杰

一般说来孤独感很强的原因都是由于自我太强造成,或者太封闭自已所导致,这可能跟你小时候成长有关系,父母不在身边没有人关心你理解你,所以导致了这种状况,以致长大以后还深深的影响了你.   
         人的问题及痛苦的原因有很多种,但是最重要的就是太观注自已,或者叫做我执之心太强,这样造成太多心结打不开,只要能把注意力从自已身上转移开始去观注别人,关心别人,试着去信任生命信任这个世界,而不是一直活在怀疑中,状况就会改变,一旦你这样去做的时候,你就会发现你开始变得轻松起来,好似卸下了身上的重负..
        不妨现在就试试!

xiaoyao

谢谢你们,我照着你们说的做想通了很多,我想问问如果自己陷入强迫的状态中有什么办法调节呢

一宁

症状来的时候，意识到是强迫就可以了，面对它，不要排斥，带着症状继续做自己该做的事情，在生活中消融。。

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你就告诉自己别把自己看得太重，这个地球有你也转没你也转，做一个男子汉就好了！

wang

坚持住！

会好转的！

改变一下自己，一定行的！

邓云天

是的，改变的主题只有一个，就是不乱症状有没有，都被太在意，别去克服什么，你自己只是该做什么继续做下去就好了。这是关键

忧郁浪子

我高中因为强迫勉强上了5年，最后考了不好的学校，我那时过的什么日子啊 ！简直生不如死 比你严重多了啊 我也顶下来了！所以我发誓我以后再也不去我上高中的那个镇了！建议你去找一下心理医生，看要不要吃点药！