担心

大家好，我又来了。还是希望大家能开导我一下。今天我的室友拉了我的手一下，我就洗了三遍手，而且还觉得不干净，上次说了，我不知道她得了什么病。完事我又会想起一年前我曾经穿过她的裤子，由于我刚从家里来没带裤子，那几天下雨天很冷，她就把她的裤子拿给我穿了，当时不知道她不讲卫生就没多想，想在想起来很害怕，请大家帮帮我，谢谢

半植人

不是吧 比我还洁癖 不过是内裤吗？还是外裤？

一宁

穿室友裤子的事情已经过去一年多了，不是什么事情也没发生吗？很多时候烦恼就是我们不以客观事实为依据，活在自己主观的想象世界中，想通过反复思考来消除害怕和不安，事实上害怕和不安常在，就算事实已经证明，还是不能消除你的害怕和不安，只是更加加重你的恐惧感，不要想的太多了，很多事情本来就是不确定的，不是我们的意志所能控制的，就像我们担心的事情不一定会发生，我们没担心的事情不一定就不会发生，不要被所谓的症状所迷惑了，活在当下，好好的去生活吧。。