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看了很多理论
也在这里问过几个问题了……
可是在你们帮助过之后我是怎么样实践或者生活的呢?
我每天都在想理论。比如说前阵子的理论是“接受一切状态”每天学习的时候就是看自己有什么强迫然后再让自己接受下。我告诉自己说不管什么样的状态都得学习,这个时候学习就只成了完成那个理论的目标而不是学习本身……更可怕的我不到几十秒就会再想下理论,确定自己在接受,自己在完成
这两天理论是”只对行动负责“结果自己是行动也只是为了完成理论。脑子里让自己只关注行动不停的比量着那句话,一刻不停……
我这哪里是接受啊……我知道这也是强迫……可是我该怎么办呢???森田到我这全变成强迫了
这和”要做勇敢的人”“要坚强”哪有区别!而我的行为又和“要做事认真”“要全心做事”一模一样……
老师们我被卡住了—
不管理论??那我随心就会偏离……—…………或者说我不知道怎么随心……老师们我真的希望大家能帮帮我……
谢谢你们…… |
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