求救盖德老师！

舍得

[s:5]我患强迫症差不多有20年了，经常会冒出一些荒谬之极，荒唐透顶的念头和想法，比如看见呆傻疯之类的人就怕自己突然变成他们的样子该怎么办，又比如看见有些残废人的样子很可怕就又怕自己会变成他们的样子，再比如怕自己突然会去侵害自己最亲的人的念头等等等等……。自己明明知道这是毫无意义也是不可能会发生这样的事的，但是自己有万种理由让自己不要有这样的想法却无法遏制这种念头的泛滥，就这样反复着压迫和反压迫，致使自己感到紧张.恐慌.烦燥，心情变得郁郁寡欢，精神变得萎靡不振，直接影响了睡眠质量和工作效率，甚至自己感到记忆力也有所减退，使自己的性格变得越来越不自信。不过自己也一直在作自我斗争，经常在看关于心理健康方面的书籍和在网上查阅心理健康方面的资料（但都是秘密进行的，我不想让任何人知道我有心理障碍问题即所谓的强迫症和抑郁症），这样在陷入这种荒唐念头漩涡中的痛苦时间持续的不是很长，有时半个月，有时几个月就会在自我的这种自救作用下解脱出来，就会回到一个真实的乐观的全新的我的状态中，因为我一直以为靠自己的自我调整会好的，但痛苦就痛苦在那是暂时的解脱，复发的间隔期长之一年左右，短之几个月就又会卷土重来，而且以前使用过的有些方法都不管用了，比如对自己说：“来就让它来吧，不要去采取方法解释，顺其自然。不然你是在庸人自扰，就象拍皮球，越拍它就越起劲，不去拍它自会停息，等等类似自我调整勉励之语”，所以在这将近二十来年的时间里我就是在和这种断断续续的时不时来侵袭我的心魔作反反复复的斗争，真是不堪其扰，苦不堪言啊！
    追根溯源，在这里我想有必要把我自己认为的致症原因叙述一下。大概在我十岁左右的时候，在我的村里来了一位很邋遢的而且还咳嗽不停的乞丐老头，我父母及邻居看他可怜就让他住在我家隔壁的堂屋里，有一天我去送饭给他的时候看见他平时吃饭的碗里是满满的一口口他咳出来的浓痰，当时我那个恶心感啊持续了好几天，就这样在以后的日子里有时候看到不干净的东西就会有一种怕弄脏自己的想法，尽管当时自己也知道那是很可笑的想法，也强迫自己不要去想。就这样走出来.困回去.断断续续被毫无意义地困绕了几十年，使我经常感到莫名的紧张.压抑.甚至头脑也感到胀通感.浑浊感，尽管有大部分时候在进入工作状态中就会马上调整过来，但有时候状态不好时也会影响和客户谈生意，显得精神不振，憔悴不堪。这样下去我怕会在不良心理的作用下会影响外在的工作和引起内在生理功能的衰退，希望东老师能驱我心头之魔，使我能健康.轻松的面对每一个美好的日子，万分感激！