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发表于 2008-9-3 22:11:32
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不管、持续不断地接纳、放下、立即终止不给症状留一点思考时间，这些是我的口诀。但我仅仅满足于口诀是不能持久的，还要诚心诚意地接纳；不放下真的不行；当我被紧紧缠住时，惟有“立即终止不给症状留一丁点思考的时间”这一条，最管用 ，再加此时“忍着”“接受”心中难受的惶恐和躯体怪不是滋味的不适，不知不觉的，我就好了即使发生在夜里，我居然也睡得着了！在此我深深地感谢援助站，感谢提供文章的管理者， 感谢那些敢于把自己写出来的朋友。
从不接受到提醒并强迫自己接受，再到真正地接受并化为自然的行动，让“接受”成为自己的东西并变为性格，而不仅仅停留在口头上，是有一个过程的，这个过程是不以人的意志为转移的。我们必须努力，只是努力的方向不再是以前那种太有为，而是努力在“立即终止”等，用之无数次也不厌倦，才是解决问题的杀手锏。生活中不再那么好强，不再那样样样好处都想占完，渐渐的性格也就开始在变了。
9楼朋友的疑惑我也曾有过，有时就怀疑那句话是不是我这样理解的。我想凡是要结合自己的实情来学习，以事实为真，合己则纳，不合己则舍，不教条主义，不本本主义，病就好得快。因为几乎很多话都有漏子可钻，如果你专门抱残守缺，那么本来是治病的良药也会变成害得死人的毒酒，要想进一步学习就很难了，人只会越来越被动，感觉处处碰壁，处处挨打。 |
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