请大家来帮我

gcjzgwg

老师:您好,我是一名高一的学生,初三就得了强迫症,因为初三时爸爸以差地回来,我不适应,觉得会影响我的学习(初中三年一直是班里第一)于是让我爸再去出差,不想让他在家。从此先怕影响我学习,后来又担心爸爸生我的气,陷入自责中，然后我担心爸爸妈妈万一不管我 ,怎么办?接下来就干始担心生活中的一些很小的问题会变成最危险的事情(暴力、凶杀等)， 很害怕,学习时也在想，总想保证自己绝对安全，在家里不停的问,效率低!一天中90%的时间在想哎!十分痛苦,反复论证.............
        希望老师能帮助我，谢谢！

simon18

我不是老师 ， 但是建议你可以先看看森田疗法

1984年

你好，楼主！
首先先告诉你别怕，别紧张！为什么呢？因为你有同类，就是我们，哈哈，我们这个论坛里都是和你有相似症状的人，有这么多人陪你，你还怕什么，哈哈，然后呢，你要慢慢了解这个强迫症，其实呢也不是什么可怕的疾病，一般人也都有强迫，只不过没我们严重而已，我们可能就是性格中有些缺陷的地方，比如敏感多疑啊，胆小啊，这些东西是随着我们的成长可以修改的，没什么大不了
再一个，你的这些症状苦恼再来侵扰你的时候，你就对自己这样说：好啊，你出现吧，你爱咋地就咋地吧，你愿意怎么折腾就怎么折腾吧，我不管你了，我该干什么就干什么，呵呵，这样你的症状会减轻些，另外，你就这样想，即便天塌下来不也有这么多人都完蛋了吗，那我还怕什么呢？
还有啊，这个论坛很好，有很多老师，多向她们咨询，还有啊，你觉得可以的话，可以和父母谈谈你心里的想法，这样会好些，祝福你啊 ！

一宁

gcjzgwg：好！

     你很在乎学习成绩，怕学习成绩受到一丁点的影响，但同时你又很在乎爸爸，怕爸爸生气，因此你的内心产生了矛盾和冲突，后来发展到其他事情上面也如此，总之感觉你在乎的很多，似乎就是把自我看得很重要，这样反而适得其反，凡事多角度去思考，不要总是把自己陷入最消极的困境，换一个思维另一番天地。。

qweasd

脑子里出问题了带着大无畏的精神别去论证和思索结果，带着难受去学习做事，有天难受就离你而去了

阿杰

这是由于内心的不安全感造成的,一步步清 除内心的恐惧,那么负面的想法负面的行为就会消失,然后整个世界都会随着改变.