|
|
楼主 |
发表于 2009-8-19 12:29:29
|
显示全部楼层
切实可行的办法
失眠强迫症是那么的让人恶心，难道就有没有一个解决的办法吗？其实，任何事情都是有办法去解决的，至少可以做到改善，就是说，把事情往相对好的方面去发展，那么对于失眠强迫症来说，又该怎么做呢？
好的生活习惯，这个非常重要，也是我们面对强迫的压迫所能做的比较现实的努力。
“今天我立志，要把强迫症驱逐出自己的生活，明天开始，我就是全新的自己了！”这样的想法完全是自欺欺人，强迫症本来就是一种根深蒂固的顽敌，你现在唯一能做的事情，就是先稳住自己的阵脚，如果打战一样，一心想战胜敌人，取得胜利，却不认真的巩固自己的防御阵地，培养充足的后勤补给，那样的结果就只能是一败涂地。
归根到底，与其说解决强迫症不如说首先解决自己的问题，做好每一件事，每一次工作，每一份人际关系，这是切实可行的，也是靠自己的努力能够达得到的,而且是战胜强迫症的关键之所在。当你做好了这一切，久而久之，并让其由习惯成为你的性格，这样的话，你才有了和强迫症消耗的资本，有了资本，才能站稳脚跟，之后通过循序渐进，事情才有可能慢慢的朝着你愿意看到的方向发展，记住，是有可能却不是绝对。但至少，一切会变得更好，这是绝对的！ |
|
发表于 2009-4-15 00:26:13