我有口水强迫和目光强迫，救救我啊~~

shenbin

以前我看过心理医生，确定我有强迫症和心理障碍。通过读书分析，我觉得我还有社交恐惧症，躯体化症，自卑敏感，自尊心过于脆弱。其他症状都没使我多么痛苦，唯独一个，令我最难过，我衷心的希望你能认真阅读，分析，帮组我，大恩大德，没齿难忘，谢谢。
  初三的时候，我和一个要好的初三同学一起有说有笑，突然，他脸上带着难看的，恐惧的，怕被别人看见而又不得不被别人看见的，有点想哭的表情咽唾沫，我当时还笑嘻嘻的想：干什么呢？怎么这样。然而这就是我痛苦的来源。我后来不知道怎么的也不想、怕被别人看见我咽唾沫，但也没太多关注，不认为有什么大不了的。但还是会注意自己的喉咙，发现自己得了咽炎，所以我时候喉咙要咕噜两声（我觉得如果没有同学那一幕，我不会发现我得了咽炎），中考后的那个暑假，买了电脑，玩了一个暑假，所以初三的那些顾虑也就忘了，不在意了。到了高一，开始阶段也很好，没注意这件事。然后好景不长，不知是在高一上学期还是高二上期，我突然又发现了这个问题，别且比以前恼火的是，高中座位是两个人一个桌子，所以上课的时候会不自觉的用余光关注一下同桌的反映，然而似乎被同桌知道，同桌也在咽，当时我其实是不知道的，也没意思去关注别人是否这样，只是怕别人看见我咽唾沫。但即使是这样，我还是很不舒服，太平常的咽唾沫导致喉咙似乎有一团果冻似的泡沫卡在那里，所以我经常在上课时痛苦的咳嗽，也要咽唾沫，这让我苦不堪言，几乎无法听讲。后来调了位置，我和一个极外向的人坐在一起，我也会一样精神高度集中于喉咙，并且经常咽唾沫，也会用余光看他的反映。也许正是因为这样，他才会采取一些手段表示对我的厌恶：坐头排的时候，他转过身，背对我，然后大声回答老师的问题，引起全班的注意;经常敲打桌子，墙壁；把凳子向远离我的方向移动；有别的位置他就过去坐，然后像看什么一样在后面观察我。我本来就自尊心很强，这几乎对我是毁灭性的打击，让我有时候头脑一片空白，因为我一直最怕的事情终于发生了，而且这么张扬。
  这还只是个开始，因为那时候我只有在教师里上课是这样，上体育课，或是在微机室上课我都很正常。有一次我另外一变的同学B桌子因为什么原因靠到我的桌子一会儿，我依然时不时的咽自己的唾沫根本没在意他（同学B），然而他坐过来时似乎就很怕我一直咽，还带着害怕的表情。但后来我发现他也成了我这样，并且很痛苦，他就故意用瓶子扔我，但没扔到。我当时头脑就一片空白:怎么会这样？后来同学B和他的同桌估计是因为这个原因无法再坐在一起了，他就要求换位置，就换到讲台旁。老师也被传染上了，我都不知道同学B是怎么做到的。在一次上体育课的时候，我看到另一个同学也在咽，表情难看。我当时害怕极了，我急忙看我的同桌，在吐痰。我头脑一片空白，我也意识到：这个病传播的可怕性了，并且时时都有上课的那种感觉了。后来我做了手术，治疗咽炎，但没治好。后来几乎所有的老师都成了这样，包括后来我猜疑校长估计也成了这样。全班同学自然也成了这样，特别是考试的时候，几乎所有的人都在发出清喉咙的声音，偶尔还能听到被呛到的声音。我害怕极了，带给这么多人痛苦的人是我啊，我深深的自责，虽然他们并没怪我或是并不知道是我是罪恶之源。后来我去网吧，那咳嗽声不断，我一直认为是自己咳嗽或咽唾沫引起的，但别人经常“哼”（清喉咙的声音）很让我害怕，因为我听到哼的声往往就认为哼的人是看穿我了，并且厌恶，不耐烦，想打我了。我坐车的时候，我咽唾沫，挨着我那个乘客就害怕的看了我然后自己咽唾沫，我当时很气愤，为什么？他怎么搞的？后来我乘车的时候也变成了害怕状态，后来理发的时候，甚至是在大街上走路的时候，我都是像老鼠一样活着。
  再后来在一次吃饭中，我突然发现吃饭也要咽，也有点不敢咽了，正好被爸爸看见了，他也变成了这样，这下，我连吃饭都不敢咽了，带这惶恐的表情关注着别人，这样吃饭。就是今年春节，亲朋好友来我家吃饭，我坐在席上，恐惧不已，吃了不敢咽，带着痛苦的表情。并且用余光关注着大家的反映，让我的许多亲朋好友都以为我是个神经病，姑姑姨姨都不想和我坐一起。若“不幸”和我坐一起，也吃了一点就立刻散人。我的兄弟姐妹和我一起在电脑旁看电影时估计也被我传染上了，所以我很自责，而那些长辈们让我很伤心，我真的不想活了，但我不能死，我父母好不容易把我送进大学，在外人面前有了点面子，我就是再痛苦，也要撑着。
  后来我学会了坚强，在心理医生药的帮助下，我在街上或是剪头几乎正常了，但是上网如果旁边有人，还是会被我传染上。上课就更不用说了，每次上课，只要坐我旁边必定被我传染。而且现在一个寝室6个人，我睡觉都不敢咽，以前是怕被看见，现在不但怕被看见，还怕被听见。其实别人确实也听得见。考试的时候教室很安静，也怕被听见，所以怎么能安心考试？
  有些时候觉得那些健康的人是多么的伟大，多么的神圣，而只要和我有点关系的人没有不被我传染上的。。我也想好起来，我告诉自己要坚强。但如果一想到一辈子都这样，我真的无法活下去了。好久没有快乐了
  而且我恐怕就是病态了，因为我时刻都主义着我的口腔，只要有一点口水我都要咽。因为我以前是怕别人通过看知道我在咽，而现在我是怕别人听见我在咽。也许你会说不可能听见，但我要说，如果是不经意的咽是听不见的，但是如果在意的咽，就很容易出声，有次我去上自习，我咽了一下，然后后排那个爬着睡觉的人都醒了，而且感觉就是在针对我的不自然的动。正因如此，我都不敢去自习了，在寝室觉也睡不好，半夜醒来常常有些口水都不敢咽。我看到很多人因为察觉到咽口水而也象我这样敏感起来，不只对我，也对其旁边的人。而且我之所以怕别人知道我咽，是一直我都认为咽是可耻的，因为咽口水一般是在看见食物才咽，属于好吃狗那种，这便是我心中一直这样认为的。现在不知道怕什么，就是怕被听见。
  医生，你说我该怎么做呢？我必须得去上自习，而且考试的时候也想全心投入啊。

邓云天

＂而且我之所以怕别人知道我咽，是一直我都认为咽是可耻的，因为咽口水一般是在看见食物才咽，属于好吃狗那种，这便是我心中一直这样认为的＂
这可能就是你的根，你对自己要求很高把，所以容忍不了自己有什么不好的行为．所以才会对咽口水这么敏感．把它当不好的问题．

其实我想告诉你的是，不是你传染了别人，而是你发现的真理，原来人人都要咽口水的，只有死人才不咽口水．咽口水很正常，非常正常，只是你错误的认为你传染了别人，看见食物那叫流口水，再说了流口水也是正常的．

所以，接受口水，咽就咽很正常，不需要控制什么，做自己的去．反倒你的认为咽口水不正常而引起的焦虑的情绪行为才会影响别人．

angelkqp

类似的症状，我是三个月前才有的。但现在不仅咽口水，而且变得口齿不清，讲话都受到影响

邓云天

口齿不清，讲话都受到影响

害怕自己说错了，所以焦虑了．所以口齿不清

一宁

不要逃避症状，那些症状也只是所谓的症状，勇敢的去接受，去面对，症状是我们想象的，不要总是排斥，以接纳的心态去面对，所谓的症状会慢慢不再影响你了。。

lanfei

去治疗吧~

阿杰

看起来你的问题是那么的严重,那么深深的拽住了你,完全影响了你的生活,现在甚至讲话都受到影响了,变得口齿不清了.既然这样那么不管怎么样,不管付出什么代价也要解决它.
       你的问题主要有两个,第一个你怕咽口水,第二个你太在意别人的看法.想法.你越怕的东西就会越拽住你,越怕鬼可能就越容易撞见鬼.
      只要能去除对咽口水的错误看法,再从别人的说法看法中走出来,那么问题就可以得到解决,太在意别的人看法想法耗损了你大量的精力,最后对一切都变得敏感,就像一个小感冒不断扩展也会带来全身性的瘫痪.
       但问题并没有你想的那么严重,只要能建立起正确的观点,从对别人的看法想法的顾虑中走出来,你的世界就会完全改变.

kimin

我和楼主的症状以及自己对待症状的态度和想法真的是一模一样啊！！！  我8年多了，不知道啥时是个头啊？！
楼主QQ多少啊？我的：261429819       有空交流下.

kimin

因为这个我毕业2年了，工作时间加起来还没1年，还换了几份工作，都做不长。
现在又失业几个月了，生活都快没着落了。怎一个愁字了得！

yangzheqi

我很同情大家，我也深受余光强迫的害，我觉得最难过的关就是影响别人这点上。很难在治疗过程中不影响别人，这两个病的共同特点都是影响别人，所以使得我们很难地顺其自然，我也在犯愁。