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我情绪特别容易激动，而且非常容易焦虑，由于紧张一说话就停不下来，看上去话很多，情绪很高涨，其实是因为心里不踏实，需要“唠叨个没完”来发泄。而且我不敢和妈妈爸爸说话。因为他们一直会刺激我的。我妈妈更是一个说话没把门，不会刹车的人，爸爸的脾气很暴躁。譬如，我跟妈妈一直说不要和我说话，离我远一点，这样我就不会发毛病，可她偏偏做不到，总是喜欢和我说话，我甚至“威胁”说要如果再这样，就家破人亡（当然只是吓唬他们），可是她还是不长记性，都几年下来了，她爱说话的毛病就是改不掉，唧唧喳喳的说个没完，每次要是她说了什么让我紧张的话，我就会发毛病，胡思乱想，紧张的要命，浑身的肌肉都要抽起来了，苦不堪言。据说“森田疗法”其中有一点，就是让家属不要和病人说话，因为病人有自愈的能力，我跟老妈说过这个理论，可她老人家就是不改这个臭毛病。害的我总是发病，我一发起来很可怕的，哭闹，砸东西，打骂，最糟糕的是可能还留有“后遗症”，有时候因为受的刺激太大了，那件事情就会在我脑中形成不同程度的损伤，导致我的“应激反应”越来越强烈。焦虑和强迫也变的非常的严重。简直是度日如年啊。
其实，我有时候也想找个善解人意的人说说心事，不仅会缓解我内心的焦灼，同时，也会不让我感到那么的孤单和绝望。只可惜，现实很残酷，我没有这样的良师益友。自从我得病后，周围的同学亲友都对我“敬而远之”，表面上虽然客气，但我知道他们已经不会从内心接受我了，所以我也不想自取其辱，何必呢？！
曾经看过心理咨询师，但是效果并不理想，更总要的是价格昂贵，我多年没工作，家里父母都快70了，只是靠他们的退休工资维持度日，在这个大城市里实属不易，如果再要看什么心理咨询，就更艰难了。如果哪里有社区的公益性质的免费心理辅导就好了，我不指望着他们能把我的病看好，我只希望在我紧张，恐惧，状况的时候，能有个人倾听我的心声，说些暖心的话，我就心满意足了，我也不至于这么“难捱”。
只是不知道“免费”的服务态度会如何，我看过的心理咨询师有些并没什么耐心，似乎是只等着收钱走人的，总觉得有些不靠谱，心里自然也不会完全信任他们了，况且这种态度也让病人心里更凉了。我也就没什么心情看下去了。
不知道你们是如何在状态非常糟糕的时候排解自己的心情的，我本人就是这么一直“硬撑”着过来的，不过，也觉得够痛苦了，死撑啊！哎，真不知道何时生活能见天日！ |
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发表于 2008-11-21 09:55:51
楼主