这样算是交际恐惧症吗？

f4tama

我总是喜欢一个人在家上网玩游戏，不爱出去逛街，我知道这样对自己不好，心里下定决心不要去玩，可是自己就是做不到。从上学的时候就开始学校搞什么活动都不爱参加，上台讲话，身上都发抖，说出来的话也磕磕巴巴，后来毕业之后去公司应聘也是这样，见到领导也不敢多说话，回答问题也是全身发抖，脑子里一片空白。后来通过关系找到了一份销售的工作，这个工作就是天天跟人打交道，可是我现在这样感觉自己很吃力。最近公司又举行了一个会议，讨论09年的销售计划，所有的销售人员都必须参加，发表自己的意见,我现在这样，怎么去应付这个会议啊？ 我现在这个心理障碍，算不算是交际恐惧症啊？

邓云天

这叫性格有些内向和害羞，不是什么问题，只是你需要一个适应的过程．
建议你接受现在的自己，虽然可能有些紧张，但没关系，带着紧张继续做自己的就好了，过程中，做得不好也没有什么，多鼓励自己就行．适应一个时间段后就会好的

f4tama

谢谢你邓老师能这么快给我答复，可是我现在都28了还是摆脱不了恐惧的那种心理，我在上司面前本来都准备好了说什么的可是说不清楚我的意思，表现力极差，越是想表现越是不知所措。 还有就是控制不了自己玩网络游戏，自己都下了很多次决心，自己就是做不到，请教邓老师，我该怎么做呀？

yht985624

“控制不了自己玩网络游戏”我也想知道

f4tama

我先自我介绍一下我自己 我28岁 男孩 未婚 做销售的工作 以前做了三年网络游戏工作室 靠卖游戏币赚钱 在那段时间 自己就迷上了网络游戏 一直到现在自己都不能从那里面走出来 楼上的也介绍一下自己吧 咱们交流一下 希望能找出走出网络游戏的方法

yht985624

呵呵，我和你差不多，由于早年做游戏测试，不得已下水啦，我以为自己毅力，自我控制，管理能力很好，可惜还是陷入游戏泥潭，几乎陷入不拔之地，不过还好，如今我已经控制了，已经好久没玩了，不过心中还有很多担忧，只要条件适合，我稳定还会陷入其中，生活似乎多了一个陷阱。

f4tama

我现在还是不能自拔啊 能说说你是怎么控制自己的吗？ 我也想尽快从那个虚幻的世界里走出来 过正常人的生活 拜托了

yht985624

哦
每次玩都很激动，期待
玩后很满足，有时有些后悔，很耽误时间
其实社会上有很多“游戏”使人们陷入其中不能自拨，如麻将.......
可能每个人追求不一样，行为导向也有所不同
我是个唯心主义者，其实这个社会还有很多很好的感受，胜过游戏，恋爱，这不是马斯洛自我实现的满足，也不是心理学上的高峰体验，而是自己内在的真实感受，既然有更大的诱惑，岂不是动力十足，在神经链的作用下，岂不是苦中已有乐
反复强化游戏的不好的东西，如影响，可能某个时候就会出现点变化，在客观上电脑内删除游戏。想打也只是一时痛苦啊
呵呵，其实我也没走出游戏，只是和你聊聊而异.

f4tama

无论怎样，我们已经走出了第一步，能在这个论坛里探讨，也是需要一定勇气的。你提的建议非常好，我想下一步就照你说的去做，删掉游戏文件，强迫自己不要去玩，也许在生活中重新认识自己，尝试着去找自己其它喜欢的东西，把注意力放到别的事情上，也许就没那么痛苦了。 应该挺直胸膛说：我还算是个男人！

chongchong

每当我心情不好时就会玩游戏，是单机版的，且最后不能控制时间，当我意识到浪费了时间和精力时，我就会毫不犹豫地将其删除，不给自己留后路