恐惧从哪里来的呢？

ciao

我总是在听到一些特定的词汇的时候产生一种莫名的恐惧，然后习惯性的将这个恐惧与生活中的一个东西联系起来。比如，我听到一个词的时候，我正在摆弄一样东西，我有时就会将这两者联系起来。以后，一旦碰到这件东西，我就会焦虑恐惧。

另外，越怕想的词汇在脑中重复，有时手碰到一样东西的时候，脑子里正在浮现我害怕的词或事情，有时我也会从此对这件东西恐惧。

奇怪的是，当我到一个新的环境的时候，按理说，我还没有什么不敢碰的东西，我会自然而然的去寻找一个东西让我害怕，当然我不是有意去这样做，只是恐惧词汇出现更频繁，直到有几样东西我不敢碰了，会好一些。

看过心理医生，他说是一种对外界世界的抵抗，自我防御的一种方式。让我思考为什么会形成这样不正常的抵御方式，他让我用旁观者的角度来看自己的这些强迫行为，来解释这些行为。

我只是在想，其实我所恐惧的东西，正常人也会恐惧，但是我为什么会动不动让这些恐惧焦虑产生在日常生活中，这些恐惧从哪里来的呢？

admin

或许是从被伤害中来

yht985624

楼主的问题我也有啊
你那医生讲对外界世界抵抗，为什么要抵抗啊？
你们医生让你思考为什么会形成这样不正常的抵御方式，他让我用旁观者的角度来看自己的这些强迫行为，来解释这些行为，
那结果呢，最后医生怎么告诉你的，问题处在哪？你自己相通了吗？




admin从伤害中来怎么理解啊，详细点啊？

邓云天

恐惧如同纸老虎，你退它进，你进它就退

yht985624

云天老师能不能在深刻谈一下恐惧吗？
如果那样我们对恐惧也就不恐惧啦

一宁

人总是对未知的东西恐惧，就像你说的，日常生活中其他人也要面对的，但是由于我们每个人的生活经历与性格不同，导致我们的思维方式和思想认识不同。。

ciao

我的医生说这是我多年以来形成的一种自我防御系统，对外界事务，外界的各种潜在的伤害的一种防范。

至于如何形成的，我想是与个人的经历有关，每个人不同吧。至于我自己，在我的记忆里，好像并没有收过什么特别的伤害。只是从小家里一方面过分保护，另一方面要求极高，而我是一个在大人眼里的典型的乖小孩，各方面都不错，只是有一些内向害羞。

记忆中的第一次强迫症状在小学里就有了，每次写生字，我都要反复检查，花比别人多几倍的时间来完成作业。每天回家，要仔细检查是否忘记东西。但是这些现象并没持续恒久，但有别的症状产生，比如，担心自己会干坏事，担心自己会怀孕，其实那时，怀孕是怎么回事都不知道，只是觉得是一件坏事。

然后随着年龄的增长，害怕的对象在变化，大学里曾经害怕过霉斑，现在的状况就是像我前面所说的那样了。

我知道我的恐惧与我对世界的认知有关，随着对有些事物的了解，有些恐惧就消失了。但是，一种习惯留了下来，这个世界上永远有我害怕的东西。

ciao

记得医生也帮我分析过一些，他说小孩子最初是通过触觉来认知外界事物，来学习成长的，有很多小孩子没事就喜欢把东西往嘴巴里放。但如果这个阶段，大人过于严格，比如，手不准乱碰东西，例如电梯扶手，其实是打乱了孩子认知世界的途径，但是小孩子仍然需要长大，有些孩子，特别是有些敏感早熟的孩子会在脑中形成一些强迫思维。

ciao

还有些恐惧是成年人映射到孩子，成年人禁止孩子去碰一个东西，因为脏也好，或者其他原因，其实是成年人害怕这样东西，害怕它会对孩子伤害。但是小孩子感受到的只是大人的恐惧和焦虑，但是不明白原因

一宁

是的，长时间你形成了一种习惯性思维，不是不可以改变，只是需要一个过程，或许一直以来你没有找到合适的解决方案。。不要总是分析症状，这样会让你抓住症状不放，重要的是你要去行动，掌握心理规律和方法，在日常生活中慢慢康复。