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关于的强迫
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关于的强迫
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emdk
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渐悟自然
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发消息
发表于 2008-11-15 22:06:25
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我是一名高一的中学生
我的强迫症应该也很久了
大概我是3年前发现吧
发病时, 突然很不舒服,有点惊恐的感觉,心跳得很快, 不断出汗,很紧张, 事后就很眼困... 那段时间的记忆也会忘记
发现的时候去找了医生治疗, 经过两个多月噶治疗, 有了好转
可是因为家庭并不富裕,而且爸爸认为这是多余的, 根本不是病, 医院说吃药治疗, 常来做心理咨询都是想骗钱,
所以在07年 7月左右停止了治疗
一直自己承担着到现在 暑假看了一修老师的文章后好了一点!
我发现了一些规律
如果我一段时间强迫的很频繁的话呢, 事后想睡觉可以克服, 一会儿就没事,持续时间更短
譬如一个星期每天一次
可是如果来的不频繁, 一个星期才一次的话或者两个星期一次的话
发病的话特别辛苦, 事后十分想睡觉,控制不了, 然后那天很长一段时间都没精神
就这个星期2,中午2两点多发病了, 睡了一个下午基本上, 上不了课,完全没精神
到了差不多5点才精神起来
我该克服这个眼困很是睡觉去呢
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邓云天
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发消息
发表于 2008-11-17 10:16:44
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太困了,睡下也没有什么关系,这是自己的调节啊.
从你的问题上看,你是不是在学习上和生活上太逼迫自己了呢?给自己压力太大了呢?
如果是请摆正学习的心态,请接受自己,量力而行.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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发消息
发表于 2008-11-18 09:43:57
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困了就休息,没关系的,不要太要求完美了。
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盖德
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发消息
发表于 2008-11-18 09:50:53
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emdk:该干啥干啥,不要想太多。同时也不要太逼迫自己,苛求自己。
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