一个4年强迫症患者的几个问题

江永青

一个4年强迫症患者的几个问题
  我是一个大学生，从高二开始就胡思乱想问题，一直困扰我的生活和学习，我的高考也因此考砸了。我有时候真的很痛苦。现在到了大学压力减少了，病症也缓解了， 比之以前思考成熟了。但我觉得轻松的是能够正视这些问题，不去刻意逃避它们。现在我觉得可以走出强迫症了，但是总是没有办法完全摆脱它，有时候还会突然暴发。我不知道怎么完全去摆脱它，大家能帮助我吗？
  还有几个我也在一直困扰的问题：
  一是强迫症能完全根冶吗？直到与常人完全一样？还是虽然心里面还是有胡思乱想，但是对它完全免疫了？
  二是如果我对强迫症产生依赖怎么办？比如说我以前学习都是完全强迫自己学的，然后现在我因为有强迫症的痛苦，一直处于精神亢奋的状态，反而是自己十分饥渴去学习，还有就是现在得了强迫症，我对朋友的一点关心都非常在意，而且对什么事情都不再计较，和朋友都有非常好的关系，而我以前不是这样的，因此和朋友没有这样好的关系。所以我反而有些愿意就是这样活下去算了。虽然痛苦的时候痛不欲生我愿意用一切的代价换回健康。
  三是我如果强迫症太难受了，无法承受了，就会去玩一两个小时游戏，沉迷在其中就会忘掉一切，病症也会缓解，但因此也浪费了很多时间，我也开始依赖游戏。请问这算不算是一种疗法？还是算是一种逃避？

邓云天

改变是一个过程的，有时候症状的反复很正常，其实我们的痊愈正是合理的面对了症状的反复达到的．其实反复是给你痊愈的机会．
当然还需要看到一点是，我们的改变是两个层次的，一是对于症状，而是便是我们自己，因为其实症状只是表面的，它的出现是我们自己对自己的态度出了问题，所以才出现的．因此更深一个层次，我们要接受真实的自己，别逼迫自己，讨厌自己，要多鼓励自己．凡事量力而行的去努力就好了，自己对自己的态度变了我们才能根本的痊愈．
强迫还是给你带了好处的，呵呵，太难受了，可以休息下，玩游戏等等都可以，过后还是继续做自己该做的去就好

一宁

江永青：好！感觉你已经能够正视你的症状，不再刻意的逃避，这也是治愈的第一部，从你的叙述来看，在强迫的路上，你也得到了成长，这已经很不错了，多多鼓励自己，不要自责，不要求完美，只要求成长，尽力了就可以了，累了就休息下，没关系的。。                                  其实一些症状很多时候正常人也有，只是我们的心出了问题，把它看作不正常，若还在影响你的生活、学习就需要调整下了，一切烦恼都是我们缺乏生活智慧的表现，掌握一些心理规律和方法，接受善知识，或许能让你心灵自由。。