找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3791|回复: 9

帮帮我吧  我老是怀疑别人会认为自己偷东西

[复制链接]

1

主题

5

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2008-11-3 20:26:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚开始的时候 那时在上学 班上少了东西 同学认为我偷的
后来他们从我身边经过都是 手唔着自己口袋 深怕我会去偷
要知道这个现象发生了 如果有第3者看见  那第3者也会经过唔口袋
也认为我会偷东西
久而久之大家都这样
我自己也很烦恼
之后只要跟别人在一起 我的手都放在大家可以看见的地方
再后来就是是跟人并肩走路 手只敢放在自己口袋
深怕碰着别人的口袋 头脑里一直想着会不会认为我偷东西
根本不在乎对方的言谈
最后发展到当别人拿出贵重物品时就非常紧张
就不敢看  但是余光却会不由自主瞄着别人的东西
聪明人一看 就会认为我会偷东西
现在连我的家里人奶奶 叔叔 阿姨 们 都这么样认为
都会防着我


帮帮我吧   已经3  4 年了
回复

使用道具 举报

47

主题

2760

帖子

3万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
33646
发表于 2008-11-3 21:00:07 | 显示全部楼层

Re:帮帮我吧 我老是怀疑别人会认为自己偷东西

lynn:好!

    症状虽然是我们想象的,但是给我们带来的痛苦却是实实在在的。

    完全活在自我的主观想象世界中,太在乎他人看法了,被自己的念头牵着走,越压抑就越痛苦,想看就看,这很正常,很自然,你有权利看,压抑会让你内心矛盾和冲突,反而不自然。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
发表于 2008-11-4 14:30:28 | 显示全部楼层
可以理解你的怕,但其实你也不用怕,因为你没做过就是没做过,到那里说都是如此.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2008-11-4 16:40:37 | 显示全部楼层
但是我就是控制不住 自己的怕
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
发表于 2008-11-4 17:42:27 | 显示全部楼层
不用控制,不去理会这个怕,不去管这个怕就是了,你自己该做什么做什么去.

逐渐地,这个怕也就淡化了,其实反倒是你的控制,抓住他不放,纠缠不休了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

3680

帖子

4万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
42780
发表于 2008-11-5 11:15:18 | 显示全部楼层
引用第3楼lynn于2008-11-04 16:40发表的  :
但是我就是控制不住 自己的怕
不用控制,怕就怕吧,方法云天老师的可以借鉴。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2008-11-5 11:50:33 | 显示全部楼层
一与人靠近 就很紧张
脑子里面全是这些
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

3680

帖子

4万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
42780
发表于 2008-11-7 11:08:57 | 显示全部楼层
引用第6楼lynn于2008-11-05 11:50发表的  :
一与人靠近 就很紧张
脑子里面全是这些
恩,可以尝试放松疗法先试试看。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2008-11-9 21:31:51 | 显示全部楼层
什么是放松疗法
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

3680

帖子

4万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
42780
发表于 2008-11-10 11:18:13 | 显示全部楼层
引用第8楼lynn于2008-11-09 21:31发表的  :
什么是放松疗法
你在百度输入放松疗法,就可以搜索到相关信息。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表