我的症状，太痛苦了，请大家帮我看看。

nannan

你的痛苦大家都经历过，也都痛苦着，可不能放弃，顺其自然的疗法应该是可行的

nannan

不去做不管自己多痛苦，坚持住，几次试验后就会有效果

blueskai

黑夜独白，你的情况我基本了解了。希望你按照我的意思去做：1，你想要做呕吐动作，你就去做，你要想：这对你来说是非常正常的，做一下也很简单，还可以反复做，做的很漂亮，要做多少也可以，也就是说你要接受它，你一定不要认为这不是你的本意，或认为这个想法多么变态等，你一定要从好的方面想。2，随之而来的其他症状就是抑郁、心慌、恐惧等这些症状你也要接纳它们，它们都是你的好朋友，好朋友接纳他们就要欢迎他们不是害怕他们，这点非常重要，很多人就是这点做不好。具体操作就是你要坚定地下意念：抑郁、心慌、恐惧你们是我的好朋友，我不会害怕你们，来呀我死都不怕怎么会害怕你们呀，来呀，来了我就请你做沙发，请你喝咖啡。
3，对那位朋友和任何人你都要把他们当着自己最好的朋友接纳他们，他们对你的全部都要从好的方面去想，
4，今后发生在你身上的任何事情或想法都是很正常的你都要从好的方面去想，都不要排斥它。
5，你身体上和心理上的 任何心慌、抑郁和担心都是你的好朋友，按照第2来处理
  我要告诉那些强迫症的患者，一定要及早治疗，不然你会更严重。强迫症是一种心病，心病还要心药医。药物是不可以断根的。
  我有练习气功，因此我知道良好的意念可以治病健身，不好的意念可以让你走火入魔，强迫症是一种心病，就是由于不良意念造成的病。

blueskai

你的任何的恐惧，紧张还有你的所有的想法都要接纳它，它们都是你的好朋友。那么好朋友你要怎样接纳它呢？这里有个态度问题，怎样的接纳才是真真正正的可以根治你的病的接纳呢，我告诉你那就是你要欢迎它们来，不要害怕它们来，特别是当那个恐惧和紧张来的时候你不要害怕，你要老子天下什么都不怕的那种勇敢，只有不怕它们才是接纳，你想一下一个你喜欢的东西来到你身旁时（比如一只可爱的小猫）你会怕它吗，为什么很多人都看了森田疗法的书，都知道接纳的道理，但是还是治不好呢？就是这个问题。希望对你有帮助，你已经很严重了。我可以给你个信箱375367466@qq,com

wjn368

我也有类似的症状，会有意识的去强迫自己去做别人强迫的动作或思想