治疗强迫症的捷径

盖德

phantom：恩，只要大家把对抗强迫症的毅力用在生活中其他方面，相信一定会取得一定成绩的！问题关键是；我们得调转方向，把注意力投向生活中，而不仅仅只是被强迫吸引而已。

phantom

是的, 盖德先生, 我们只要做到不被强迫诱惑, 不踏进陷阱里, 坚持做到\"不去想它\", 便一定可以康复.

phantom

要从强迫症里走出来, 治疗方法其实真的很简单:

\"不要去想它\"

不要去为解决这个忧虑而做出任何思想挣扎, 或做仪式行为, 总之就是不能让自己去想它.
这个疗法, 说难极难: 毕竟思维习惯非常难改
         说易极易: 说白了, 就是不要去想它, 一段时日后, 病自然会康复

关键是, 自己能否真的做到\"不要去想它\", 这才是最大的问题. 但能坚持做到的, 都一定可以康复.

大家痛苦得死去活来, 无法做人, 既然\"死\"也不怕, 难度 \"不要去想它\", 便做不到?

盖德

phantom：关键是, 自己能否真的做到\"不要去想它\", 这才是最大的问题. 但能坚持做到的, 都一定可以康复。大家痛苦得死去活来, 无法做人, 既然\"死\"也不怕, 难度 \"不要去想它\", 便做不到?--恩，有这种心态是非常好的！可以作为努力的方向。

蓝色雪花

真的不要去想它吗?可我有的时候,要决定去做某些事情的时候,总是会犹豫,怕强迫会影响.现在我正在想是否靠我自己去找工作,说实话真的有点怕,想等强迫好一些再去找.能给提些意见吗

富阳老鲍

不想肯定会好，但是正因为做不到不想，所以叫强迫，强迫症者是被强迫得自己打自己的耳光，明知不可为却被逼着去做，所以叫强迫。

富阳老鲍

不想，谈何容易，正因为做不到不想所以叫强迫，难道我们强迫症反复想反复做是因为我们喜欢想吗，我们也不应用想，但我们又控制不住被强迫去想，强迫去做。这才是问题麻烦所在。

盖德

引用第14楼蓝色雪花于2008-10-30 19:10发表的  :
真的不要去想它吗?可我有的时候,要决定去做某些事情的时候,总是会犹豫,怕强迫会影响.现在我正在想是否靠我自己去找工作,说实话真的有点怕,想等强迫好一些再去找.能给提些意见吗

恩，就现在这种状态去找，即使害怕也去找，坚持去找，即使失败了也要继续找，直到找到合适工作为止。

盖德

引用第16楼富阳老鲍于2008-10-30 21:48发表的  :
不想，谈何容易，正因为做不到不想所以叫强迫，难道我们强迫症反复想反复做是因为我们喜欢想吗，我们也不应用想，但我们又控制不住被强迫去想，强迫去做。这才是问题麻烦所在。

是很不容易，但是，不代表完全没有可能，你说呢？

yht985624

phantom
      你好：
   今天才第二次看到你的帖子，看到你的康复我再次表示高兴，我也有些疑问，希望你看到这个帖子的时候，能够指点我一二，谢谢
   1我的朋友有一个症状就是结巴，我观察了一下，他在和我在一块时，很少有结巴，而一旦与领导在一块就很结巴，好像已有压力，他便条件反射的触发了潜意识恐惧，于是便结巴了，请问你的不去想他如何解决我朋友的问题？他就是不去想他啊，可在领导面前条件反射潜意识下的恐惧啊？
   2强迫的能量有大有小，当强迫能量非常大的时候，我们接纳以很不可能，而只有强迫的能量小于意识产生的能量时，我们才可能做到不要去想他了，你的不要去想他对于强迫来讲不是每个状态下都能做到的
   3强迫分为有意义强迫和无意义强迫，无意义强迫由于生化心里张力，大可不去想他，可一旦触发了有意义强迫，背后有很大动机，有很强的能量来源，不去想他难道不是隔靴挠痒吗？