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这就是森田所谓的停止语言的束搏.什么顺其自然你不要管是什么东西了/..停止思维吧~~
朋友，，你是否一直烦恼着。。是否一直无路可走。是否一直在和自己自言自语。如果是，那么你就一直
徘徊在强迫的泥潭中，这样永远不能自拔。。
1.首先我要说的是，你必须停止自言自语。停止一切思维。很多朋友一定有疑问。如果停止了。那么这还
叫强迫症么 ！~朋友我告诉你。这个不是病，只你是以前想问题老是爱自言自语。想到骨头里去了。根本
不知道正常人想问题不会象我们这样自言自语。长久，从而形成一个强迫习惯。现在有朋友一定会说，这
好难啊。。根本做不到啊。。朋友现在你听我说。强迫症没人能帮你。只有你自己可以。只有你自己停止
强迫。他就不强迫了。。我叫你停止。不是叫你刻意的去阻止他想。比如说你现在老是想着某一个事。如
果你心里数数或者心里老念着不想，不想。。这都是在给自己安全感。。都是无用的。那很多朋友又会问
我怎么停止想事呢，。，但你问到这句话的时候又是你的症状来了。。这些问题你不应该问别人。你应该
想到这样类似的问题就不要去想。。不要问个为什么！~你要记住。有人可以做到。为什么不可以/在这个
同时。我是叫你记住。。不是叫你心里念这句话。如果你念这句话。又等于是强迫。其实我们现在都是自
找麻烦。朋友切记啊。不要和自己自言自语。 还有这些话我给你说的。。你在脑子里也不要去想。不要
和自己说。不要想以前和过去。。如果你空闲的时候心里又对自己说不要想以前和过去又是在强迫。记住
啊。只有你自己能控制自己。。不要刻意控制。还有不要看什么帖子什么网站治疗OCD的了。。没用~~~
我强迫1半了，，现在就是不和自己自言自语2天就有了好转。。毕竟在这1年半的同时以前也用过这样的
方法。。只是以前自己没意识到。。一个朋友前2天和我说的。。才彻底意识到///~~~ |
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发表于 2008-10-19 12:56:18