怎样消除社交中的焦虑引起的躯体症状？

邓云天

躯体的这些反应都是由于内心的焦虑而导致的，所以躯体其实只是焦虑的一种正常表现而已，不用太在意它．
你说的那些人是讨厌，肮脏，但不是每个人都是这样的，就如你担心了这么多，除了自己担心痛苦外，事实什么都没有发生，是吧？所以，其实也不必太担心，那些都是几乎不会发生的．

盖德

引用第4楼秋天于2008-10-03 13:48发表的  :
由于以前看过一些关于性骚扰的电视，而且现实生活中也听到过这样一些新闻，所以觉得那些人很肮脏，害怕遇到这样的人

恩，其实，实际上根本没有被侵犯过，只是因为看到那些信息而产生的担心，对吗？

秋天

是的，但是这种担心会持续存在

紫色珊瑚

引用第12楼秋天于2008-10-08 20:18发表的  :
是的，但是这种担心会持续存在

这种担心是正常现象  我不自信甚至自闭的时候 内心通常会很缺乏安全感   所以会对这种事情比较敏感   但是大多数男生在言行上是很注意的.......所以不用多虑  大胆和人交往吧

邓云天

就让这个担心单纯的存在把，不用去思考它，分析它，同时自己该做什么做什么，该怎么生活就怎么生活去．这个担心也就自然淡化了．
其实反倒是你的分析，反倒纠缠住担心了。

盖德

秋天：邓老师建议很好，可以考虑试试。。。

秋天

大家好，我的症状有所好转后又会有所反复，现在又多了一个强迫动作，那就是在大街上走路我都会时刻观察周围的情况，这样使我很累，希望大家帮帮我

秋天

我就是在产生躯体症状后再检查周围有没有男生的话，如果正好此时有个男生在我身边我就会极度焦虑，所以我宁愿时刻都观察周围的情况

轨迹

你的在乎？真的是由于在乎男生吗？还是别的东西

yht985624

这是心里与生理的问题
如果你生理没有不会出现上述症状
可惜现在在生理问题上，你出现了心里问题
这个需要阅历的，
如果你旁边有高人，可以带你一把，改变你的认知
你的描述有问题，这怎么是交往扯上关系，男生交往吗？
如果那样，可以系统脱敏，先认识比较熟，比较憨，这样威胁小一些
还有啊，你的这种反应是不是要表达什么
夜深人静你可以通过与潜意识通过了解你自己，你可能压抑了某些欲望或则其他的刺激什么的，只是猜想