我该怎么办？

hcjehc

我和男朋友曾经十分相爱，后来因为一些事情分歧很大，我们争吵很久，最后我和他分手了。
因为经历了很多事情，我们也都失去了很多，分手后我们俩的精神状态都不好，都是自闭忧郁症，也都不能忘记对方，从心里还在爱着对方。
但我后来开始了强迫症，几乎一天24小时无法停止思考他为什么这样对我不好，为什么因为这个和我吵架，觉得他不爱我，不在乎我。。。。然后哭泣，头疼，暴躁。。。
白天无法集中精力做任何事情。
他来找过我几次和好，我都无法不停止指责他过去多我的种种不好的行为，他也指责我。
不知道什么时候开始我开始非常的抗拒他，他提出来看我，我就觉得十分的恐惧，害怕他会强奸我。
我知道他是不会的啊，可是我还是无法抗拒这种念头，我拒绝去见他。我该怎么办？

邓云天

恩，其实我们应该反思一下，为什么我感到他伤害了我，而他感到了我伤害了他．到底我做了什么样行为让他觉得我伤害了他呢？这样你才能真正解决你们之间问题的原因，才有改变的机会．

不用拒绝那种念头，它来了虽然很害怕，但没关系，不去理会他就好了，自己该做什么做什么去，逐渐地念头也就淡化了．反思你的之间相处的问题才是根本．

hcjehc

谢谢你的答复，我们俩相处的问题当然是天天想，但我们俩对问题的看法总是说不到一起，这就不说了，问题是我该怎么消除这种恐惧心理呢？

我现在无法和他见面，拒绝和他见面，他却无法理解，他觉得只要强行见面了就好了。他跑了几小时的路来见我我就是不出门见他，他只好回去了，当然气的要死，更怪我不该说他要强奸我，唉。。。

所以现在他一说话就是他想和我当面解决问题，让我答应他马上过来，我就是无法答应。。。

汕头

哈哈哈哈，小事搞大，不如重新相处，然后相敬如宾，就象回到初恋。