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一个需要帮助的人!

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匿名
匿名  发表于 2008-9-18 19:48:22 |阅读模式
       我现在才知道自己得了抑郁症和强迫症,真的要崩溃了!,说不出的难受!今天到医院门诊看了心理医生,就十几分钟的时间,医生就开了关于病症的药,都是我在诉说经历,他却坐在那里,连所谓的提示提示也不多. 好的心理医生又应该怎样呢? 
       我现在回想下,我好象小学就有了症状,比如每天的上学、放学,书本和凳子等(其他有些忘了)都要放的很整齐,这样就舒服,反之不然.那时也不怎么反感,好象必修课一样,都要做到. 
       学人家做事情,要一样,这样自己认为肯定会成功了,不那样做的话就会怎样怎样不好.做些事情要呢,重复好几次(开门、洗手、进出门等)如果不那样做,这就会认为肯定有不好的事情会发生,所以就有了无休止...烦!
       做一道题目做到最后,会一直想为什么要那样做,就象上面大家提到的1+1=2? 为什么?等诸类问题.
现在在工作上,如做完,明知道对的也要反复检查许多次,生怕做错,查的有点头疼.现在涉及到开始怀疑自己的工作方法是不是对的,好象没别人的工作效率高了,总在反复思考到底先做那个还是先做这个.有点混乱了.(一直在想这个问题,毕竟工作这个问题要想明白啊,如果不明白,就无法工作了)
       请问大家我现在到底是什么症状啊?我该怎么办啊?其实还有一些问题存在的,只是太多了,不一一说出来了,请给我些帮助,该怎么样做?先做些什么?然后做些什么...... 
       我现在真的很痛苦,在挣扎之中,其实我很热爱生活,热爱工作,一切的一切,我真不想就这样的倒下,我想成功!我想恢复正常! 真的...
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不违本心

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发表于 2008-9-18 20:17:34 | 显示全部楼层
我很同情你,强迫症的治疗急不来的,要经历一段比较长的时间,。要治好这病,我觉得最重要的一点就是,接受现在的自己,不论他是怎样的,他都是真实自我的体现,别去埋怨他,抵触他。然后在有症状的情况下,尽力做好自己的事情,别去想改变症状,消灭症状,如果你这样想的话,症状会如影随形的伴随你。
忆的伤疤,何时才能愈合?
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-9-19 10:01:04 | 显示全部楼层
是的,改变是一个过程,首先要接受现在的自己.
同时可以试着相信自己,就是自己明确知道答案的时候,那么我们不去管那些问题了,不去反复做了,虽然有些焦虑,但没有关系,焦虑也接受不管了,同时生活去,逐渐会好起来的.当然有时候做不到也没有关系,也需要接受自己.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-9-19 10:01:45 | 显示全部楼层
19494:你有强迫思维和强迫行为的表现,也就是典型强迫症。
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 楼主| 发表于 2008-9-19 17:39:53 | 显示全部楼层
谢谢大家!
我现在也在尝试着慢慢的改变自己,用平常心去做事,尽量不去想它,就算来了,也不要紧,转移自己的注意力.我在上面也提到了工作时老是反复检查,我现在也在尝试不去管它,只要你认真做,觉得对的,又何必再去看呢!我不知道这样的想法怎么样,希望大家给我指点指点.
还有,用药作辅助治疗好不好?有副作用吗?
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2008-9-20 09:56:45 | 显示全部楼层
可以,不过不去管了后,可能会有焦虑的出现,这个时候,你要连焦虑也接受而不管了,仍然自己该做什么做什么去,逐渐地,焦虑自然下降了.别急,慢慢来,只要塌实的走下去就好了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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 楼主| 发表于 2008-9-20 12:23:16 | 显示全部楼层
我有些困惑了,虽说认真做事情,不用反复的去做,不管它.但做完工作,适当的检查一下,是否可以?只要不老是重复的检查,对吗?
       再说一个人做完事情,也需要检查一下.不知道对不对?我现在就在检查与不检查之间徘徊,又矛盾了,怎么办?给我点启发
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发表于 2008-9-20 13:21:34 | 显示全部楼层
引用第6楼19494于2008-09-20 12:23发表的  :
谢谢在线老师的回答!
       我有些困惑了,虽说认真做事情,不用反复的去做,不管它.但做完工作,适当的检查一下,是否可以?只要不老是重复的检查,对吗?
       再说一个人做完事情,也需要检查一下.不知道对不对?我现在就在检查与不检查之间徘徊,又矛盾了,怎么办?给我点启发
在矛盾还没出现的时候勇敢地远离抽身。
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2008-9-20 19:34:30 | 显示全部楼层
我有些困惑了,虽说认真做事情,不用反复的去做,不管它.但做完工作,适当的检查一下,是否可以?只要不老是重复的检查,对吗?我怕一检查又回到过去那种状态了.做完事情检查一下.不知道对不对?我现在就在检查与不检查之间徘徊,又矛盾了,怎么办?给我点启发
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2008-10-4 14:58:59 | 显示全部楼层
我明天要开始工作了!
我再不停得地鼓励自己,放一颗平常心去对待一切.
工作也好,其他的也好,首先要相信自己的眼睛,做每件事只要你认真去做了,就可以,检查是次要的.如果你觉得是对的,可以不检查.但对我而言我是在一个过度期,可能无法彻底改变过来,只能慢慢的去适应,慢慢减下来.
同时我有个想法,检查与不检查之间是否矛盾了,难道做好后检查一次都不行吗?还是说我们的思维与正常人不一样.
希望大家给我点指点,谢谢!
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