体会

bech_wang

现在强迫症好了，跟大家说说我的体会，希望对大家有用。
    我觉得强迫症的致病原因主要是你的性格缺陷。我觉得主要是你性格上的完美主义和逃避现实（你想想看这2点你身上有没有）。比如说强迫症有个主要的特征就是害怕灾难，害怕哪天遇到什么灾难，于是就烦啊烦啊。我觉得这个问题的原因就是你逃避现实，你想想看如果这个灾难到你身上，你躲也躲不掉，你只有接收这个现实，在这个基础上继续生活。这个是天灾，不是人为可以控制的，你做的只有接收。听到这里，你会想，你说的很简单，接受这么简单吗？（我当时也是这么想的），这里并不是我要把什么灾难都得接受，你要知道，灾难的发生几率很小的，只有万分之一，可以不想，如果你要想，那么你什么都要想了噢，比如吃饭噎死，喝茶呛死，走路跌死咯，呵呵！
   第二个就是完美主义，我就是这样，什么事情都要做的完美无缺，尽善尽美，这就是我们平常说的“愚”，这个问题的解决方法就是知道世上没有完美的事情，完美的只存在于你的脑海中，只要你了解这个，你的完美主义就会好了。
  第三个不只是强迫症的通病还是我的个例，我说出来给大家听听，就是我思考问题先考虑事情的特殊性，后考虑事情的普遍性，我觉得这归根到底还是完美主义，什么事情都想做的完美，所以分不清主次，本末倒置！
   讲了这么多，希望对你有用！如果你还有什么疑问，加我的QQ：51858771,群：20167507，我会尽我的全部力量帮助你！