道成心理在线答疑

yangzhenmc

道成老师，我有一个困惑也是我认为最大和最重要的困惑。我其实是很崇尚上进的，也非常希望自己能按照自己的理想、目标去奋斗。可是，不知道为什么我有点怕上进，怕学习。
   我明天要去做钣金学徒了。我是相信自己有能力可以把它学好的。可是，我会担心自己学不了。反正在我想去好好的做事时，我总是会怀疑自己这是不是欲望啊，是不是太主动啊...  虽然森田先生说过我们应该按照我们本来就有的生存欲望去做事，但我总是会想有欲望是不对的。虽然我觉得森田先生说的是对的，可我还是....            森田的著作里有这么个列子，具体的我记不清楚了等我找到资料再来补上。大概是这样的，一个人去参加一个会议，她很紧张，如果她采取主动的态度想着该任何任何的应付，就处理的不会很好。而如果她采取被动的方式去应对面临的一切，那她就会把事情处理的很好，至少不犯错误。
   我想学习，想上进。可是我非常的担心我会因为这些不利于努力学习的因素，而让我学习不了。

找医生

道成老师:我把那天当地看心理门诊的情况详细谈谈,因为今天又有一新的想法.担心病人突然袭击,自己却不会马上发现.
      前天去看心理医生,刚走到诊室门边就看见里面有三个人,一个二十多岁的女生和两个中年妇女都坐着,一中年妇女指着说她主要是心理问题,要医生咨询.并对指着的那人说快给医生说啊!医生叫我出门等,那家人关门.二三十分钟后,那女生和一妇女出来了,里面还有一妇女.一会里面的妇女也出来了,她们三人就坐在门边排椅上.我进去后就对医生说我不敢坐椅子,只能站着说,因我有心理障碍,又问刚才这三人中谁是病人?开始医生说是一中年妇女,后来我说不敢坐座位是因为怕前面的病人会是艾兹病,怕椅子上有木签伤了她,自己去坐又被剌伤.我又问谁到底谁是病人?医生说是年轻女生,我这才坐在刚才那中年妇女坐的坐位上.我对医生说,前面病人不是艾兹病方面的问题吧?医生说她的科室不接待性病科的,我说怕她是艾兹压力大来求心理医生的呢?医生说难道人家就不会因为工作,婚恋等产生心理问题?我这才罢休,才正式谈到我的咨询问题.我担心我说话的声音被门外的那三个女的听见,有可能她们听见的.医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,因为担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.

      过了两天我突然想起我出诊室门时那三个女的可能还坐在门边排椅上,因挡在门边的人,我叫他让一下时,他往一侧移了移,正好是那三个女的坐的排椅的那一侧,我出门时注意力是放在挡门这人身上的,出来转一百八十度后注意力又是放在对面来的那去皮肤性病科的人的身上的,因此没注意那三个女的是否还坐在排椅上,我担心那女生是否会是艾兹?在外面听我对医生说的话后,我出来时对我突然袭击,剌伤我的皮肤等,但没有感觉到痛啊,我大脑还会想:会不会因为当时注意力没放在那女的身上,加上紧张所以被那女生突然袭击剌出小伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?所以当时就没发现了,直到过了两天才想起这问题来?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病? 请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!

道成

引用第55楼mycnpk于2008-09-11 11:11发表的  :

说得很好。  但佛道经典真的是这个本意吗

你好！条条道路通山顶，只有你到达了山顶上，往下一看，才知道，原来有这么多条路都可以上山啊。这时候，你就会针对正在山半路上提问的人，所在的具体位置以及所提的问题做出相应的回答和引导。你能说他的回答是经典还是不是经典呢？佛说八万四千法门，你能说哪门才是经典，真正悟道的觉得都是万法归宗，都是佛法的本意。而没有悟道的，只能靠善知识引导，专一走条路，直到悟道，再返过来看，就知道各门经典都是登山顶的路。

道成

引用第56楼mycnpk于2008-09-11 11:20发表的  :


一修说：转移注意力 = 鸵鸟把头埋进沙子里。仅供参考。

那你觉得呢？呵呵。

道成

引用第57楼yangzhenmc于2008-09-11 11:28发表的  :
道成老师，您太夸奖我了。我的领悟力其实并不好，这不我又来找您帮忙了。嘿嘿..   
   我有一些细节问题还是想问问你，虽然你都给我解释的很清楚了。您说的（如果，你觉得这件事不做，就会焦虑不安，影响你其他的事情，而且这种焦虑超过了正常范围，那就是强迫行为。）意思是不是我因为一件事不做，而自觉影响其他的事情的这种焦虑就已经超出了正常范围了呢，还是这种焦虑还在正常范围之内？

   第二个问题：我现在当出现一个动作或什么事不做就会感觉影响其他事的时候，我会告诉自己这是强迫行为，因为您说过这种情况就是强迫行为。您也说过原则是尽量克制，但也不去反抗。我不知道这个度怎么去把握，我会去尽量克制，但我又会去想我这是不是对自己太狠了啊，我是不是在反抗呢。这样我就会对自己所采取的态度没有信心。我就会想偶尔去做下可能也没关系。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------首先这种焦虑就同一般人不一样，同时，随着时间推进，这种焦虑程度也会超过正常范围。
-------------------------------------------------------------------------------------------------对，偶尔做下没关系，作完就过去了，也不要分析反悔或内疚。原则应是对自己的影响少，时间短。重要的是，要有自己的自信哲理，以此指导。当然，这也不能绝对，还是自己实践过程逐渐领悟。

道成

恐艾恐狂犬我都有过,而且在很小的时候就有过,其实这些都只是强迫思维所表现出来的一些现象,不是本质,现象你可以说,但你却不能拘泥与这些现象,应该从本质上看.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------回58楼，你说得对！

道成

引用第60楼yangzhenmc于2008-09-11 14:08发表的  :
道成老师，我有一个困惑也是我认为最大和最重要的困惑。我其实是很崇尚上进的，也非常希望自己能按照自己的理想、目标去奋斗。可是，不知道为什么我有点怕上进，怕学习。
   我明天要去做钣金学徒了。我是相信自己有能力可以把它学好的。可是，我会担心自己学不了。反正在我想去好好的做事时，我总是会怀疑自己这是不是欲望啊，是不是太主动啊...  虽然森田先生说过我们应该按照我们本来就有的生存欲望去做事，但我总是会想有欲望是不对的。虽然我觉得森田先生说的是对的，可我还是....            森田的著作里有这么个列子，具体的我记不清楚了等我找到资料再来补上。大概是这样的，一个人去参加一个会议，她很紧张，如果她采取主动的态度想着该任何任何的应付，就处理的不会很好。而如果她采取被动的方式去应对面临的一切，那她就会把事情处理的很好，至少不犯错误。
   我想学习，想上进。可是我非常的担心我会因为这些不利于努力学习的因素，而让我学习不了。

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                  森田的意思是，面对紧张焦虑情绪，如果你越在乎和关注，就会越强化。所以，对情绪只能顺其自主生灭的规律，只管做好该做的事情。
   学习执行力不足，是因为脑主意识的能量不够，潜意识的负性能量压抑多，主意识经常受负性能量的影响。

道成

引用第61楼找医生于2008-09-11 16:49发表的  :
道成老师:我把那天当地看心理门诊的情况详细谈谈,因为今天又有一新的想法.担心病人突然袭击,自己却不会马上发现.
      前天去看心理医生,刚走到诊室门边就看见里面有三个人,一个二十多岁的女生和两个中年妇女都坐着,一中年妇女指着说她主要是心理问题,要医生咨询.并对指着的那人说快给医生说啊!医生叫我出门等,那家人关门.二三十分钟后,那女生和一妇女出来了,里面还有一妇女.一会里面的妇女也出来了,她们三人就坐在门边排椅上.我进去后就对医生说我不敢坐椅子,只能站着说,因我有心理障碍,又问刚才这三人中谁是病人?开始医生说是一中年妇女,后来我说不敢坐座位是因为怕前面的病人会是艾兹病,怕椅子上有木签伤了她,自己去坐又被剌伤.我又问谁到底谁是病人?医生说是年轻女生,我这才坐在刚才那中年妇女坐的坐位上.我对医生说,前面病人不是艾兹病方面的问题吧?医生说她的科室不接待性病科的,我说怕她是艾兹压力大来求心理医生的呢?医生说难道人家就不会因为工作,婚恋等产生心理问题?我这才罢休,才正式谈到我的咨询问题.我担心我说话的声音被门外的那三个女的听见,有可能她们听见的.医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,因为担心这样是否会成为无辜传染上艾兹?晚上回家后我叫家人帮我看看是否有被针剌伤或挂伤的针眼或伤口,家人检查后说没发现.心里算安了下来.

      过了两天我突然想起我出诊室门时那三个女的可能还坐在门边排椅上,因挡在门边的人,我叫他让一下时,他往一侧移了移,正好是那三个女的坐的排椅的那一侧,我出门时注意力是放在挡门这人身上的,出来转一百八十度后注意力又是放在对面来的那去皮肤性病科的人的身上的,因此没注意那三个女的是否还坐在排椅上,我担心那女生是否会是艾兹?在外面听我对医生说的话后,我出来时对我突然袭击,剌伤我的皮肤等,但没有感觉到痛啊,我大脑还会想:会不会因为当时注意力没放在那女的身上,加上紧张所以被那女生突然袭击剌出小伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?所以当时就没发现了,直到过了两天才想起这问题来?我不知道会不会这样,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病? 请问我的担心有必要吗?望医生能解忧为谢!

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                你自己其实已经都分析了，根本就没有问题的，这些都不会传播艾滋病的途径，你的担心根本没必要。你最好找个当地专业的心理医生，进行全面的辅导和帮助，症状表面问题是没完没了的，除非全面了解你的过去成长史，你过去的创伤，以及你现在的信念误区等，才能对你有效的帮助。

yangzhenmc

道成老师，哎 我就是积极主动不起来啊。我虽然很想这样，可是我看了一些书可能是我理解错误，都是被动，无为，无欲什么的。我现在真的很害怕又一次学不好东西。

悬镜

呵呵,我也是受道家佛家的影响慢慢好起来的.绝望之后的重生.