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楼主: 道成

道成心理在线答疑

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不违本心

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 楼主| 发表于 2008-9-8 20:56:30 | 显示全部楼层
ztc0324,你好!从你的叙述的过程,你确实是强迫思维,不是什么斜视,而且你也到眼科检查过了,本来更应该放心了。可是,由于你长期的强迫思维焦虑,以及反强迫的查找资料和找医生验证,并且把自己的担心又进一步和其他方面联系起来,形成了一种强迫的漩涡思维流,经常就会陷入进去而不能自拔,越想不要有这种担心,越去证明这种担心的有没必要性,就越陷入了。所以,建议你警觉知道,这是强迫思维后,接受这种疑问的存在,不要再去思考了,即使用近了天才的智慧,过了一会儿,可能又有了担心。带着这种的担心感受,转移注意力,去做该做的事情,也许哪一天,你就会发现没事了。
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不违本心

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发表于 2008-9-8 22:15:47 | 显示全部楼层
先谢谢道成老师的回答,老师我知道自己不是斜视,我就是害怕自己因为某种原因得斜视,我这种担心不是正常的嘛?我老认为它是人的正常想法!是不只定不能得啊!我都21了
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福至心灵

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发表于 2008-9-9 12:23:41 | 显示全部楼层
道成先生:
问候您一声,祝您能使更多的年轻人解脱!
我在熬着,会坚持下去的。
您要稍微看看科学养生的书,以利健康。
不怕您笑话,我除了不会解决困难,但在其它不少方面还是有些知识亮点的,很适于传授道理。
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夏夜风凉

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发表于 2008-9-9 12:49:23 | 显示全部楼层
道成医生:我接受别人的建议去当地看心理门诊.因病人多,医生跟我谈了十多分钟,就下一个了.我出门时见有一人半挡在门边,我很紧张,因为那人脸色看起来就很不健康,我侧着身出门时很小心生怕碰到他,由于怕碰到他,我面对着他侧身出门的,预防他碰着我.我背对着将要走出过道的方向,因此侧身出门后要转体一百八十度才能对准过道出门的方向,那知刚一百八十度转过身来,从对面正好来了一个人,我转方向行走速度都有点快,仿佛看见他手摆动着并拿着一本病历本离我的身体很近并擦过,好象还有挂号单处方,因为对门是皮肤性病科门诊,那人是去这个科的,所以我很紧张,担心那人手里除病历本等外是否还有大头针之类,我与那人擦身而过时间很短,没办法看清他手里除病历本处方挂号单外还会有什么东西.我是担心他手里拿的处方挂号单上如果还有大头针之类会伤人皮肤的东西的话,我与他擦身而过之际是否会剌伤了他后紧接着又剌伤了我,但如果被大头针类剌伤的话应该要痛才对啊,但我没感觉到痛啊.而且挂号时除了拿病历本挂号单位处方外,好象挂号室没发什么大头针啊.我想如果被大头针类剌伤的话,当时就应该感觉到痛并发现,既然当时并有感觉到痛,那么说明根本就没有被大头针类剌伤,但我还是有些不放心,因为那人的确手拿病历本等手摆动着与我擦身而过啊,我担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病,我记得自己侧身出门一百八十度转过身来,那去皮肤性病科的手摆动着拿着病历之类也刚好过来擦身而过,我是转过身后看见那人手拿着的病历等从我腰下屁股高度晃过,离我很近的,当时我的确没感觉到痛,也没感觉到被东西挂的感觉,甚至也没感觉到被什么东西碰到的感觉.但刚走过去我大脑就冒出了上述想法,因此担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?,望医生能给点理由解忧为谢!
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不违本心

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发表于 2008-9-9 12:59:35 | 显示全部楼层
谢谢道成老师,我想我明白您的意思了。我有一个疑问,就是如果接纳了偶尔会出现强迫行为,但我们还是要尽量不去做强迫行为。 强迫行为是不是完成错误的思维方式,所以我们要尽量去改变。
    我对您说的反强迫好象并不能亲身体会。也许以前有过,我也记不清了。
      [s:2]
         在这里再次谢谢道成老师详细的解答,纠正了我半年来一直的纵容强迫行为,并没有想着去克服它的思维方式。
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 楼主| 发表于 2008-9-9 15:13:43 | 显示全部楼层
ztc0324,你好!说不定的事情太多了太多了,为什么自己给自己增加烦恼呢?还是记住,不要去考虑了,没有结果的,还是洒脱些生活吧。
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 楼主| 发表于 2008-9-9 15:19:47 | 显示全部楼层
回复43楼。

之立,首先谢谢你的关心,我会注意身体的,我对传统中医理论和养生也是颇有研究和实践的,呵呵!
我很相信你的才华,也相信你一定会彻底解脱,生活会好起来的。
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 楼主| 发表于 2008-9-9 15:26:10 | 显示全部楼层
回复44楼
找医生,你好!放心好了,像你这样谨慎细心的人,是不可能得那种病的。还是那句话,放下担心,把生命交给天来决定吧,洒脱些吧。
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 楼主| 发表于 2008-9-9 15:29:51 | 显示全部楼层
回复45楼,yangzhenmc,你理解的对,领悟力不错。至于反强迫,没有最好,不需要去追究了,去好好洒脱生活吧,祝福你!
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发表于 2008-9-9 18:00:05 | 显示全部楼层
道成老师:与那人擦身而过时,当时我的确没感觉到痛,也没感觉到被东西挂的感觉,甚至也没感觉到被什么东西碰到的感觉.但我大脑会想:会不会因为当时紧张,因为紧张所以被那人碰挂或大头针类剌伤而不感觉到痛或碰挂等的感觉呢?我不知道会不会这样,所以还是担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?请问我的担心有必要吗?谢谢.
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