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楼主 |
发表于 2008-9-5 08:04:50
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引用第4楼神光燕子于2008-09-04 14:55发表的 :
winsen你好!理解你的苦恼与无奈。
从你的描述情况来看,你是有强迫检查的症状。其实这个是内心缺乏安全感的表现,每次只有通过反复的检查才能消除内心的不确定感,害怕别人误认为自己的小偷等一些想法与行为。深层次的原因都是内心缺乏安全感导致。对于症状我们可以看看森田疗法,这个对你的帮助会很大,通过心理治疗也是完全可以帮助你走出来的,所以你要太担心。
面对症状我们不是排斥,控制,抵抗,而是接受,接受症状带来的一切,学会与症状共存,将症状融入生活,平常的看待它,然后再来逐步的脱离症状带来困扰,过一段时间就会得到一些改善。祝福早日摆脱苦恼! 谢谢,你分析的很正确,不知为什么,我的安全感总是很差,但我不知道如何去调节,能麻烦指点一下吗?
这种症状确实很痛苦,有时明明知道已经锁了,但还是不确信,内心很矛盾,而且现在记性很差,很容易走神,注意力不集中 |
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