只需一步,快速开始
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渐悟自然
引用第9楼云天空于2008-09-08 20:26发表的 : 怕什么啊?怕自己表现不好被拒绝吗?
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不违本心
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福至心灵
引用第7楼云天空于2008-09-08 20:12发表的 : 执着于忘,故不能忘。你越想忘,它就会越纠缠于你,这是人的正常思维,不需要介怀的。
引用第12楼屈到病于2008-09-08 22:47发表的 : 条件反射。 越处理越强化。 用EX/RP打个基础,然后转移。 EX/RP能减轻恐惧,但不一定能消除恐惧,消除恐惧还是要靠转移。
引用第5楼盖德于2008-09-02 10:09发表的 : 先出去工作,然后找个女孩谈谈恋爱,同时,控制手淫次数。
引用第14楼屈到病于2008-09-08 23:32发表的 : 执着于空,故能空! 忘需要大脑发力 记也需要大脑发力 惟有空不需要大脑发力 .......
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OCDCN驻站嘉宾
引用第16楼mycnpk于2008-09-09 00:27发表的 : 这个未免仓促了点,还是要端正态度,正常生活的先。
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