哪位可以说说如何在强迫思维的时候集中精力去做该做的事

jyhjyhxq · 发表于 2008-9-1 22:08:34

谢谢一些老师的建议,请问如何可以做到,或者可能做到在强迫思维的时候集中精力做该做的事情
有什么锻炼的方法吗?或思考的方法

邓云天 · 发表于 2008-9-2 09:38:51

接受症状，不管症状是否有什么影响，或者说影响就影响，自己能集中多少就集中多少的做事情就行了．

盖德 · 发表于 2008-9-2 10:03:31

jyhjyhxq：直接去做即可，坚持去做即可。这就是最简单有效的方法。

jyhjyhxq · 发表于 2008-9-2 22:03:13

谢谢! 2位

盖德 · 发表于 2008-9-3 08:54:18

jyhjyhxq：恩，有问题及时反馈给大家，我们会帮助你的。

jyhjyhxq · 发表于 2008-11-5 15:46:14

症状是自然的一部分，顺其自然，就是不违逆自己的症状，任其生灭这个不错

盖德 · 发表于 2008-11-6 11:56:48

引用第5楼jyhjyhxq于2008-11-05 15:46发表的 :
症状是自然的一部分，顺其自然，就是不违逆自己的症状，任其生灭这个不错

如果想让知识成为自己的，就必须亲身去实践。光想和光理解是不行的，而且有时候反而会让人陷入一种陷阱当中而无法自拔。

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