口水强迫该怎么办

秋雁

我得强迫症是在初三升高中的时候，那一年刚好是关键，偏偏在那个时候发病了，那个时候我很痛苦，觉得很奇怪，怎么会有这种病，在我复习的时候突然出现了一个人的影子，然后这个影子挥之不去，以后就是看到什么东西总印在脑子里，可想而知那一年我考得很不好，后来我知道自己该如何去控制，想就想呗，脑子要想也没办法，带着这种想法我接受了后来的学习，效果也不错，慢慢地这个已不成我的问题了，好了一段时间，后来又出现了问题，无缘无故看到高的地方就有想跳的冲动，我怎么也克服不了，我觉得怎么会没有理由就有这种想法呢，太荒唐了，后来通过看书才知道原来有这种病，我也不敢告诉谁，痛苦的往往是我家人，我觉得很对不起他们，特别是我妈妈，每当我无心学习时，她总是陪我一起度过。开始地总是想不通，什么办法都找不到，后来时间长了就心里有点数了，也是带着想法做那些事，渐渐地症状减轻了。反正好了一个往往又会有下一个问题出现，最近也是如此，老是咽口水，刚开始是单位的人在吸烟，我就老觉得喉咙痛，想咳嗽，后来想我在咽口水，岂不是也在吸烟嘛，后来慢慢发展为闻到什么味都要咽，特别是汽车尾气，害怕自己得什么病。真得痛苦死了，我老想要是我得了生理上病那岂不是完了，身心都有病了，太对不起我父母了，同时我也咨询了心理医生，同时也在服药，我该怎么办？

道成

口水，就是医学上说的唾液，它的分泌，是一种前意识控制，也就是说介于意识和潜意识之间的意识行为，通过前意识控制周围神经系统进行的，正常情况下，是一种条件反射的行为，比如人需要吃东西时，或者要讲话而又压抑时，往往都有口水的分泌，这些都是正常的。但是，当我们身心比较疲劳时，往往这时候有更多的口水，不是原来的那种从口腔分泌，感觉好像是从胃里往上涌，其实这是因为人体的负责胃液往下推动的力量不够，造成胃液的翻涌，一般人也有体会过这种情况，也是正常的，它自有它的退去的规律，只要不管它，自然就会没了。但是，神经质者，却由于对此的过分担心，造成对这种感觉的过分注意，反过来过分的注意力，又促成了前意识口水神经的固着和加强，所以就不断的分泌口水。由于受到干扰，或者害怕别人知道，所以想妄图控制它，越是这样，就越加强了，也就是精神的交互作用。
所以，建议对此，只能彻底的放弃努力，忍受和接受症状，把注意了转移到该做的事情上。每天都不停的作些事，让口水的分泌的事情，就交给全能的潜意识本能去处理吧，充分相信它一定能处理好的。

wang

我是无论做什么，首先想到脏东西。克服已经成为习惯。反反复复，没有尽头。

邓云天

就如你以前的体会一样，接受口水吧，咽就咽把很正常的生理反应．
同时我感觉你总是症状反复的出现，总是无法摆脱，应该说在你的内心里还有原因的，你是不是对自己非常严格，要求高，有些追求完美呢？所以内心总有压力和冲突？症状其实是表面的，内心的冲突才是根本的问题．
如果是，那么你还需要改变对自己和生活的态度，别在追求完美了，这不是人可以做到的，世界上根本没有完美，我们只要量力而行的去努力就好了．

秋雁

谢谢大家给的意见,其实我心里是明白的,就是有个担心,比如闻到煤气味,然后咽了咽口水,是不是吃进去了呢.所以很困惑.害怕身体会得病,越害怕就越好不了.

道成

口水是身体分泌的有益的功能物质，吞咽下去是有益无弊的，气体的吸入是通过鼻子和肺部的，与吞口水没有关系，所以你放心好了，不会有问题的。

邓云天

连那个担心也不管了

秋雁

我还是有很多困惑,鼻咽喉不是相通的吗,我咽不是就把吸入的不好气体也吃下去了吗,我到底该怎么办?我越想越觉得可怕.

秋雁

鼻咽喉不是相通吗?吸的同时咽口水不是把有害空气也吃下去了吗?大家能给点指点啦,谢谢

神光燕子

秋雁你好！引发你症状的是内心的要强，完美，与爱思考导致，所以在中考前，自己给自己施加了太多的压力导致自己的思维走入极端，就像现在一样，对于每一件事情你必须要思考一个结果出来，内心才能平静，才能安静的做下一个事情，但是一会儿你又开始推翻这个结论，从新思考这个问题，你发现你越是想，就越是没有结果，越是感觉到恐慌，整个人都陷入一种焦虑不安，无法静心做任何事情。不管什么样的思考，我们给你什么样的答复，你当时会觉得不错，但是一会你又会推翻这个的结论，总是在无休止的思考这样的问题，无法自拔。

面对这样反复更换主题的症状，一是你继续接受这样的想法，带着症状去生活，你要是根据自己的思考思考下去，你会发现没完没了，最后只会痛苦不堪，所以症状来临的时候我们带着症状去体验生活，如果自己在这样的调节中感觉到痛苦，感觉内心的恐慌太多，通过治疗也是能够减轻痛苦，脱离强迫。

为你祝福！