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心理专家教你决胜中考高考
中考、高考如战场，是实力的较量，更是心理的较量。您的孩子是否已经出现了以下问题：


动力不足：没有明确的学习目的、对学习缺乏兴趣、对学习存在应付甚至抵触情绪。

苦学无效：勤奋努力，利用一切时间苦学，万般努力却无法更进一步.

孤僻怪异：经常说一些奇怪的话，或做一些难以理解的行为，甚至自我封闭。

追求过度：过度追求完美，过度追求优越而达不到。

内心自卑：总是认为自己不行，或者特别在乎他人如何评价自己。

缺乏思路：不爱思考、做题无从下手、答题没思路、步骤不清晰。

基础薄弱：基础掌握不牢、未能形成系统知识网络架构，记忆力差、错误率高。

难以适应：刚升入初中、高中，对于猛然增加的学习难度、强度难以适应，成绩滑坡。

压力重重：心理压力大，焦虑、抑郁、失眠，害怕考试，甚至情绪失控、脾气暴躁，以至于有病态的幻觉、妄想症状。

过度敏感：很容易被外界所影响和左右。

两性困扰：涉足性行为、面临性问题或两性  交往困扰而不知如何化解。

心态是一个杠杆，好的心态一方面可以提升学习效率，加速提升自己的实力；另一方面可以优化应试策略，让考生在考试中能够更好的展示出自己已有的实力，甚至超常发挥。

如何化解自己的不良情绪，调整自己的心态？
如何更有效的提升自己的学习效率？
让我们一起用心聆听心理咨询专家韩美龄老师和学习辅导专家代宝义的分享和指导！

主讲专家：韩美龄、代宝义

参与人群：1、有中考或高考学子的家长
                      2、面临中考或高考的学子
活动时间：1、网络讲座时间：2012年元月7号（周六）晚19：-21：00
                     2、地面沙龙时间：2012年元月8号（周日）下午17：-19：00
报名电话：010-64400315      64400029
报名表下载地址：http://www.xl699.com/viewnews-548.html
邮箱：meilingxinli@163.com （报名表请发到本邮箱）
网址：http://www.xl699.com   
参与方式：
     1、网络参与。下载新浪UC——申请UC号——下载聊天大厅——【登陆聊天大厅】——【点查找】——【输入美龄心理咨询】——进入（进入房间需要密码，活动开始前一个小时会有手机短信通知UC房间密码）
     2、现场参与。地点：北京美龄心理咨询中心（北京市东城区安定门外大街183号京宝花园二楼M216室，地坛公园西门）详细乘车路线：http://www.xl699.com/?action-viewnews-itemid-734

专家介绍：

韩美龄：北京美龄心理咨询中心首席心理咨询师，生于教师之家，有着二十多年经少年学习问题及成长问题辅导经验，12年前创办心理咨询中心，有着大量各种各样青少年心理成长问题、学习发展问题成功案例的辅导经验。多次主持关于青少年学习问题及成长问题的电视节目。通过调整心态，解除心理包袱，能让班里倒数的学生在一个学期里，成绩上升至中等甚至前几名。

代宝义：北京美龄心理咨询中心资深心理咨询师，首席学习辅导老师。曾帮助一个有一定学习基础的高二学生五天时间学完代数，三天时间通完物理，三天时间修完化学，两天时间修完几何。这位学生两个月没进学校，经过三周的补习，却在期末考试中获得全班第五，全年级十五名的好成绩。各科总成绩比离校前整整提高了150分。通过心理调整，帮助临近高考的优秀学生改善学习心态和学习方式，使高考成绩比平时提高20-100分，顺利进入高一等学府。

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新的一年开始了，又要开始忙碌了！大家在未来一年有什么新的想法呢！

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爱是最有力的动力【美龄老师】

4月15是父亲的八十大寿。我给儿子请了三天假，带着儿子回家为父亲祝寿。我给父亲带过去三件礼物。
第一件礼物：我和儿子。七个孩子中，我是父亲最疼爱的孩子。在父亲的眼中，我是最疼他，也最聪明最有才华的孩子。在父亲二十个孙子中，他最挂牵的是我的儿子。我的儿子是在我父亲的保护与陪护中生下来的，也是在他的关注和呵护中长大的。看到我和儿子，父亲泪流满面。
第二件礼物：一件开衫毛衣。姐姐说，这毛衣肯定得好几百，爸，你好有福气。父亲看到毛衣没有任何反应。给父亲立即换上，老人家一直在叫不对，不对。他是在说我穿衣物穿得不顺畅。
第三件礼物：一只传统布艺——兔儿爷。父亲一见哈哈大笑，拿在手上，看来看去，爱不释手。生儿子是在兔年，父亲说过一句话，兔年到了，兔子爷来了，现在见不着兔儿爷了。今年又是兔年，我特意在北京留访，终于，在国子监街上看到传统布艺兔儿爷。
儿子站在二哥家的影壁前和父亲合影。父亲愁眉不展，儿子笑嘻嘻。跟父亲照过相，儿子就跃马扬鞭了。我笑着骂，你个小没良心的，也不过来推着姥爷。儿子没听见，只顾玩他的。父亲却用拐指着门外，跟我说，推着我出去。他口啮不清，一连说了五遍，我才知道他要我做什么。父亲聋了，我说句话，他听不见，我便俯身在他耳边，和他大声说，咱们一会去开封，逛清明上河园。父亲听到了，只是点点头。但一转脸，我的嘴唇在他耳上扫过，落在他的脸上。我直起腰来，父亲却幸福地大笑起来。大家都以为他在幸福去开封玩，只有父亲和我知道他在幸福什么。
玩了一天开封，父亲回到家后，因受凉而拉肚子。他拉了一次又一次，心里烦躁不安，和二哥大叫，大吵。用手去抓屎，抹到手所能及的地方，甩到力所能及的地方。二哥给他换了一套衣服，又换一套衣服，再换一套衣服。地上，铲了一遍又一遍。二姐过去，他叫二姐推他出去，二姐稍一迟疑，他就狂躁地大叫。我跑过去，他想站起来，我就扶着他，父亲说出去，我就把他推到外面，放在屋檐的阴凉中。外面，阳光明媚而热烈，院子里开了一些花，跑到花前，闻不到花香，只有父亲身上的脏臭臊狐味。我拿起父样的拐，手里有粘乎乎的东西，知道是屎，走到水井边，找不到刷子，撩着水用手把屎洗净，找一块布擦干，递给父亲。他的床上铺了七个褥子，掀起来，个个透湿。我把它们一个一个全拿出来，放在太阳下面晒。
父亲默默地看着我做这一切，这一时，他很安静。
泪水在我眼里打转，我想要父亲过上几天好一点的日子。在他生前。
父亲病在床上已经六年了，他患的是脑溢血后遗症。当时的出血量超过了三十毫升，医生说他活不过去。哥哥姐姐和姐夫们轮流照顾他，很细心。我天天按他的脚，给他做足底点压。点压到第三天，我说咱爸死不了。果然，第五天，父亲清醒了，第八天，父亲坐起来了。第十天，大姐二姐开始教父亲说话，一天可以学会说几个字。六年来，和父亲有同样病症的人一个个都早他而去了，而他依然活着。
一直有人问我因为什么走上心理咨询师的职业之路。我说，因为儿子。我生了他，希望他活得好，希望他有一个良好心态的妈妈一直陪在他身边。我没有对儿子有多高的想法，只想他在妈妈的陪伴下，快乐地过完婴幼年、童年、少年，然后，在妈妈的关切中走入青年。选择心理咨询师，只是想着我可以不乱跑动，而自己支配着自己的时间，有着一份收入，养活着我们母子。
近几年来，一直有认同我心理咨询理念及技术的人建议我写书。跟在我身边的人要求我写书，我自己一再说应该写书，可就是不动笔。可现在，我知道，我会以最快的速度写书。决不会再拖，为我的父亲。因为我想要父亲过上几天好一点的日子，在他生前。
爱是最有力的动力！

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什么是伤害？我们所说的伤害指的是心理伤害。所谓的伤害就是你不想接受的东西，接受下来后抱在怀里放不下去，自裹其心，自锁其行，心理上一直为此耿耿于怀。你不想接受的东西，可以是有形的，可以是无形的，可以是事件，可以是场景，可以是人际关系，也可以是见景触情的想象。心理伤害如长期得不到化解，则又会泛化开来，派生出新的伤害，同时还会把伤害传递给与自己关系密切的人。从而影响亲蜜他人的生活幸福指数。

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人人都会受到伤害，人人也都会自解伤害，受伤害后自解了，这时的伤害是世上最好的营养品，它能把一个人养得强壮，养得充满力量，养得富有魅力。不管有什么样的专业人士帮助你，所有的伤害都最终必须靠自己才能有效自救。可有的人善于迎接伤害；有的人喜欢拉着伤害过日子；要说最高明的人，莫过于这种人：没有伤害，无中生有给自己来点莫须有的伤害。

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1月14日晚上又有新活动了！
第九期康复者分享交流会开始报名了（神经症、精神障碍）
·             主    讲：精神分裂症康复者“终结者”（化名）

参    与：北京美龄心理咨询首席心理咨询师韩美龄
         北京美龄心理咨询资深心理咨询师代宝义

讲座时间：2012年1月14日晚（周六）19：00-----21：00

本期康复者：精神分裂症康复者“终结者”（化名）

康复者基本情况介绍：“终结者”四年前在某省精神医院,以有“幻觉和妄想”被诊断为精神分裂症。长期吃大量的精神类药物。来做咨询前主要症状有：
1、总认为有人跟踪自己，总感觉有人在说自己。
2、内心有强烈的杀人冲动。
3、因为长期吃药变得思维迟缓，记忆力下降。
4、人际交往障碍，感觉自己不会说话，内心极度自卑。
5、社会功能丧失，自从患病后不再做任何工作。
6、很容易被激惹。
如今“终结者已经基本康复，在北京找了一份工作，边工作边定期进行后续的心理咨询巩固和社会功能训练，以更好的适应社会和发展自己。他是通过参加我们以前的康复者分享交流会了解我们并前来心理咨询调整的，康复者分享交流会改变了他的人生，他也希望通过自己的康复经验分享，给更多的人带来希望！
参与人群：
1、社交恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等神经症患者及家属
2、持证心理咨询师
3、应用心理方向研究生及本科生
4、精神分裂症等精神障碍患者及家属
康复者交流会流程：

一、请康复者陈述自己的症状与痛苦
二、请康复者述说自己现在的生活及心理状态
三、请康复者介绍一下自己调整的过程
四、请康复者分享一下自己的康复经验
五、与代老师、韩老师及终结者互动时间

特别鸣谢：因为自己的痛苦经历、更因为曾经在自己漫长的求治道路上遇到过很多和自己一样遭受巨大痛苦而又感觉康复无望的病友，一些康复者为了帮助更多的病友，他们拿出自己的康复经验，希望大家能够从自己的案例中汲取经验，早日康复。在此美龄心理咨询对他们表达衷心的感谢，也希望广大病友为他们送上衷心的祝福！

参与方式：
1、下载新浪UC——申请UC号——下载聊天大厅——【登陆聊天大厅】——【点查找】——【输入美龄心理咨询】——进入
2、下载新浪UC——申请UC号——下载聊天大厅——登陆聊天大厅【或点VIP—网上学院】——【综合教育—网通】——【美龄心理咨询】
（进入房间需要密码，活动开始前一个小时会有手机短信通知UC房间密码）

报名电话：010-64400315     64400029（须通过电话报名，留下有效手机号码，交流会开始前一个小时手机短信通知UC房间密码）
报名表下载地址：
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欢迎大家当时候准时参加！

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大脑，不可因心理障碍做手术

昨日，有一妈妈打电话求助，说她们来到了北京，问近一两天有没有时间给她的儿子安排咨询。不巧的是，当时三部电话都响起来了，我正在写文章，看助理忙不过来，就过去接电话。电话里听她说在某医院，我就多问一句是不是看医生呢。她说是，预约做手术。我以为是别人做手术，没想她接着说孩子十七岁，秽语症加抽动症多年了，没有办法，选择这家医院做脑部手术。我立时大吃一惊，当下警告她，不可以做手术，您的孩子如果确定是秽语症和抽动症，应该属于心理障碍，完全可以通过心理咨询恢复正常，没必要做手术。我又说，您的孩子性格内向而胆小，现在表现性情暴躁，时而会有攻击行为，过激后又很后悔。妈妈说，您说得很对。我告诉这位妈妈，手术做不得，手术解决不了孩子的问题，只会破坏孩子大脑的某些功能，从而使孩子丧失某种反应以及相应的功能。

大脑，岂可以因为心理障碍做手术？！

近一两年，我做了十多例做过脑部手术的求助者,有些手术后的确消除了某方面的情绪反应，比如恐惧，焦虑；但遇到相应的情景时，该起的恐惧和焦虑情绪也没有了，因焦虑或恐惧而起的迅速的行为反应也没有了。但对于那些让自己不开心的情景，依然不舒服，又产生另外一种说不出道不明的感觉，很烦很乱。比如，我们近段做了一咨客，因强迫症做过脑部回扣损坏术，术后总觉得活着没意思，做什么都赶不上劲来，无论他怎么想努力，可就是不能象以前那样，还是焦虑紧张，活着没意思，人也变得呆呆的，说话什么都懂，就是没有行动力。他说，我怎么样都不能象以前那样行动，就是强迫行为也不能再象以前那样，心理特别的不舒服。但又不会再象以前那样发泄，这样感觉更难受。

心理障碍需要心理调整，手术不是良策，就连药物，也只是辅助心理治疗，而非主要手段。不管你有多么严重的心理问题，只要你不放弃，多寻找，最终肯定能找到解决自己心病的心理咨询师。

大脑中的任何一个中枢，任何一个反应区，任何一个回扣，都有它生物进化与生命维护的作用。心理障碍、心因性精神障碍，关键要解决心结，理顺思路，一切都会顺畅起来。

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新年新气象，大家都要开开心心工作和生活！

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今天是立春，在北京有吃春饼的习惯，不知道在你的家乡有什么风俗呢？拿出来晒晒了！