whinboy请出来讲清楚 让人死也明白

坚持不懈

我一直以来都是游客的身份，也看了你们的很多贴．我发现全是提问题的多，很少几人出来解答啊．如果有也是那只会让人大失所望的几语啊　真的很难懂啊　说了还不如不说好呢！今天看了流浪者的贴子，才发现原来不是我一人有此疑问啊！一直以来我觉得就我一人有此疑惑，现在找到了同疑问的人哦 [s:1]
　　今天我也注册进来讲明白啊　我是一个有强迫思维和动作的人　我也和大家一样很多年了，接触森田也有几年了，可就是有此疑问啊！我以为去网上看大家的心得，那样会集思广益，没想到让我更加的迷惑不解哦
　　在发现会那边我看了一位痊愈者的心得．他说就是把它当好朋友，认命吧就会好啊！他还讲的更明白说：比如一个洁癖的人，如果要想洗手的时候不让它洗是不可能的，不要逼自己不洗哦　想洗就洗啊　不要把它看做不正常呀！反正不会浪费很多时间哦　对于这一点我有点不感苟同，我决的还得克制，也许正如流浪者说的那样动作要克制，发现会那人说自己的强迫思维就让它害怕让它想，无所谓去做自己的事，后来一月就好了呀！那里也很多人的痊愈方式和他一样．以前我看过一医生他也叫我说放弃了，每天坚持去做事情哦，它想就让它想了哦　不要去抵抗它去管它啊他也和流浪者说的一样，爱强迫思维就让它去吧！感觉头脑还要再想一次才舒服，那就让想吧　无所谓啊管它几遍　可我看到ＷＨＩＮＢＯＹ和另一些人的文章恰恰和他们又相反呀说强迫思维要去克制　讲有不完善时通过回忆过程来达到安慰就是不行　这样老满足它会更严重，心魔更重．．．．．．．．．．．天啊　到底是谁在玩弄众生啊
　　　　　　请问还有谁也和我一样有此疑问　我只想说如果各位好了的前辈们想帮助还在苦苦挣扎的我们，请拿出你们的真心吧　不要讲一些是是而非　高深莫测　让人听了更迷惑不解的话　也不要和我讲啥越迷惑越好　我已经迷惑了六年了啊　不想．．．．．．．了
　哦　顺便说一下哦　本人几年来时好时坏　我也觉的好的时候像是让它爱想就去想哦　只是不去注意它拉，可ＷＨＩＮＢＯＹ里不是说这样心瘾会更大．晕呀　真不知道啊　我觉得自己就象一个白痴被人拉来拉去啊

admin

顺其自然,为所当为.
任何理论要敢于放弃,任何真理要敢于否定,一切以事实为真

lijiajia

他们说的都不对，没有方法可以让你好起来。有的只是放弃你的怎么办，之后才提得上接纳，如果很严重，你确实可以让你自己去重复的做事，甚至喜欢上群中央做，谁说不可以那样做的

ilovezm

做自己喜欢的事情让自己高兴起来.理论是死的.实践才能出真知.总有适合自己的一条路.

文人

楼主说出了大家的感受

网上也有不同的声音

当你不去分析的时候，那种强迫思维，撕心裂肺，很是难受，未必有时候克制得住，还是很焦虑

当你想想就想的时候，因为这个症状是你魂牵梦绕的，你可定会天天分析，关注，同样会很焦虑

以我七八年的体会时，当强迫来了的时候，尽量不要去关注他，因为没办法

壮志凌云

我也同意楼上的说法,还是尽量不去关注,因为无数次经历告诉我们,分析解决不了问题,只能暂时性质的缓解下,其后的结果是,新的焦虑问题出现,同时把自己变得越来越复杂.
虽然焦虑的感觉死心裂肺,但也要逐步的锻炼自己去适应,有位痊愈的病友告诉过我,强迫症的恢复是需要勇气的.的确,直面恐惧,然后去适应它,习惯它,甚至喜欢它,需要多么大的勇气.