来到援助站后,一点点体会.

蠓蚴

我强迫有3年了.现在的状态不是很好.对身边的人和事都看不惯,爱较真。
自己工作中有几个同事，自己不知是为什么。很讨厌他们。这是为什么？

我现在的强迫症状和强迫思维很严重。至少我觉得。

为了让自己慢慢远离强迫，走上正常的工作和生活。
我先做到以下几点：
第一，试着接纳身边的人，不再讨厌别人。
第二，让自己不要再较真。