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我觉得顺其自然就是放任自流呀 差别只在于前者靠自己的努力能继续做事呀!我觉得我们已经习惯了一件事要想好几遍了哦 甚至百遍哦 要在短时间内改变它真的很难呀 可以说根本是不可能的呀 那么我们只有无奈的接受了呀 继续忍着痛苦做事了哦 就不要再试着想去改变它了呀 说的更清楚一点就是如果你强迫回忆 强迫焦虑 强迫穷思竭虑等等 那么不要再逼自己不想了呀 它爱想十遍几十遍就让它想了 不要再去觉得它有问题不正常是病态,只要你继续做事就可以哦 因为如果你觉得它不正常你就会去注意它 现在要的是觉得它没啥 很正常呀 无法改变就不要改变了哦 想回忆就回忆想辩论就辩论 管它几遍了几十遍 只要舒服就行了呀 就让强迫住在你的心理一辈子 不想好了
强迫思维不要控制 动作一定要控制哦 因为动作是有形的载体哦
认命吧 置之死地而后生哦
欢迎大家的评语哦 有错请说呀 我不会介意的哦 |
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发表于 2006-8-27 16:08:16
发表于 2006-8-27 18:12:07