控制 与 强迫 如何区别？（问） 和奉上自己超强经验总结

jackson57764

虽然自己懂得些，但是……觉得，强迫与控制的界限很难区别……求解

奉上自己经验总结如下：1   接纳（没有什么可以扰乱心情的）  
  2 训练   我在菜市场安静读书
  3  不必想 别人想什么（因为根本上，你就猜错了哈）
  4树立自己的道德品质，时刻知道自己什么是对的。  
    5开阔视野，世界有多大，你永远不知道…………
西西西
                                   一个聪明的中学生

jackson57764

顺便          祝论坛越办越好啊！！
哈哈

jackson57764

超强经验总结          希望能对大家有所启示……有人顶么？

jackson57764

强迫症患者，经常有强迫症思维，那么应该如何克服呢？

本人认为：　１　恩，都是自己找麻烦，胡思乱想　　（可能脑袋有很大发展潜力，哈）
　　　　　　
　　　　　　２　自己的综合素质很重要，要自己会想　是非＾＾（首帖介绍了几种方法）
　　　　　　
　　　　　　３　觉得有必要补充，而且很重要的是，个人认为，有时候没法用　自己的综合素质去解决疑难，比如，有时候我想：什么嘛，乱想……其实那也是很正常的嘛．　　　然而，脑袋已经进入＂混乱＂状态，好象无法自拔．　　那么，介绍根本性问题：　你与这个世界的某方面交流有问题，如　和身边的人，　物（不顺眼)   　　等　．　　你缺乏融入性．　　如何融入？　　放轻松点，自由点　．　　

　　　　　问：你经常心情很好地随便哼哼歌么？　　或是跟一些同龄人去鬼混么？

为什么性格张扬的人比较容易相处？
以为他们　放得很开＾＾
　　　　　那么，我建议：做人处世时，适当＂吊儿郎当＂，不要有任何约束感，等进入一种＂聚精会神＂状态后，应该会好些＞＞　不过要有个适度，用自己的综合素质去调控．

　　　　　简单总结：别乱想，自己的素质，随意点，放开点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一个聪明的中学生


　　　　　　　

jackson57764

近期　　　，　　关于＂强迫瘾＂　　　，我有新的体会，效果不错．


恩　　　　　你若读书，就应该　认真，工作就应该　认真　，
　
认真

＂认真＂应该不断在自己思想出轨时，强行拉回来，并又不去想它，然后投入到工作中．

你可以把姿势坐好，在学习工作的时候，有助于提高自己的自信心，因为做事需要认真，才能办号事情，或许＂强迫症＂就是因为我们经常分神想其它的．

当然，认真是需要完全投入的，再者，提醒下，当然，你　有时侯还是会有强迫感，不过这是需要一段时间适应吧．不过认真投入一段时间，就不会有强迫感了，因为你已经进入状态！


我收回上一楼层，自己关于＂吊儿郎当＂说法，对不起大家．


因为，＂强迫症＂就是自己乱想乱想，上面关于用＂吊儿郎当＂的随意性，也是如此！


不要再乱想了！！　　　认真投入工作吧，不断把自己拉回来，坚持一段时间会见效！！


若真的不行，吃药看看吧


此为我的终结帖，因为　　真的是呕心力血的　　　结晶了


我会继续关注大家的想法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一个聪明的中学生　　　


　　　

盖德

恩，我们也会关注你的进展的，加油！
记住，不要分析太多，尽力去做就好。同时，把更多精力投向生活中的方方面面。

邓云天

是的，问题其实都是想出来的，所以不用想太多，塌实地做吧

jackson57764

一个月以来，认真地，我学习又正常，成绩进步，

　　可这两天又头很痛了，认真不下去，有点怕　　回不到原来状态

盖德

引用第8楼jackson57764于2008-09-28 17:59发表的 Re:控制 与 强迫 如何区别？（问）   和奉上自己超强经验总结 :
       一个月以来，认真地，我学习又正常，成绩进步，

　　可这两天又头很痛了，认真不下去，有点怕　　回不到原来状态

别急，会过去的。焦虑只会加重你的问题。