我想只有我一个人有这种强迫症

忘忧仙草

我的强迫症是，当我说话的时候，我就害怕嘴巴掉了，掉到地面了，还有比如我说眼睛头心脏等器官身体部位时，我都害怕眼睛心脏等器官掉了掉出来了，我都要低头看地面检查，直到我发现地面什么也没有，我才停止检查，抬起头来。我想只有我一个人才有这种强迫症吧，不过我也知道，每个人的强迫症状都是不一样的。我还有其他问题，但是现在我想先解决这个问题，我想得到大家的帮助。谢谢

黎明里6

森田疗法

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忘忧仙草，症状是解决不了的，你渴望自己先解决这个再解决其他的，这种想法本身就是错误的。

神光燕子

忘忧仙草你好！
理解你的苦恼，其实强迫症只是一种表现形式。那么在你的描述中感觉到，在每次和别人谈话的时候你会有这样的感觉，只有去检查了，心理才能够确定踏实，不然总是焦虑不安，总是通过反复的检查来消除内心的不确定感，反复的几次后，理性的自己又排斥，在经过自己的控制抵抗后，就会发现一和别人说话就感觉到痛苦不已，害怕与人交谈。那么面对症状的时候我们只有采取接受的态度，接受症状带来的一切痛苦焦虑和办事效率差，不去抵抗，不去控制，就会发现症状会好转一些。我们在刚开始的时候 不可能一下子消除症状，只能一步一步的接受摸索，学会带着症状一起生活，然后再来逐步脱离症状。为你祝福！