我战胜了恐惧!因此我战胜了强迫症!!

悠然

哈哈，我也不知道是谁。帮不了你了，呵呵
不过相信会有人知道的，呵呵，，
估计会有知道的人站出来说说的，哈哈

cqflgl

哥们，你是幸运的，能在这么短时间内恢复过来！
为什么我脑子总会出现这些荒唐的可怕的思维?为什么我明知无意义但还是要想?为什么有时我甚至不知道自己在想什么但却就是如此焦虑和不安?......

写的太好了，我就是这样。强迫思维惯性太大，当我从所当为中刚放松一下时，强大的思维惯性就又把我重新拉到强迫中。我想原因正如文章分析的，就是－－－－对强迫的恐惧使我一直无法释怀。 [s:8]

风雨彩虹

楼主说得很好！
我还想画蛇添足地补充几句，其实产生诸多“恐惧”的根源是自信的突然丧失。
所以有时当恐惧出现时我的解决办法是告诉自己一定要相信自己。
不知道楼主认为这种作法是否有益？

莫西儿

我觉得那些强迫思维，动作给我们的生活带来了很大的困扰和不便，真是相当的痛苦。明明知道那些想法有问题但就是克制不住要那样想，真不知道该怎样摆脱出来，请大家说说自己的体会吧！

peter7712

无论什么时候坚毅和勇敢才是男人的本色！！！！！！

smile

我也得了强迫证．在与别人交流时老害怕说到另外一个人的坏话，担心与我交流的那个人会把话传出去，另外的那个人会来找我事．再加上自己本身说话心直口快，觉得无意中会这摸做了．实事求是的我也回想起自己以前也在背后说过别人，但是偶尔，不是经常．是议论，没有说过别人很苛刻的话，比如：自私，心胸狭窄之类的．我每天都在想这个问题，而不能做该做的事，感觉很痛苦．我有点不敢和别人交流了．请求心理医生能帮我解答．谢谢！

无为

楼主说关键是发现自己内心的未知的内容,让它变为已知.我怀疑发现后到底能有多大作用,我也挖掘出了自己所恐惧的背后,感觉荒谬和可笑.可好象还是没能完全接纳这些思维的出现. [s:3] 可能是强化了的条件反射在作用或说是并没有得到潜意识的接受,所以理解了还不够,真正学会放弃才能最终解脱.不知我们的ADMIN 斑竹,如何才能真正接受这些思维的出现?我觉得分析考虑它效用不大,完全放弃才是上策.我说的对吗?刚开始该怎样来放弃它呢?赐教!

law1721

说的太对了，深有同感，我就是把问题想清楚了之后感觉自己不再害怕了，强迫症状才慢慢消失的，现在感觉基本上已经好了，从根本上我觉得最重要的还是要有一颗平常心，如果真能将所有的事情看的淡一些透一些，我自己觉得是不会有强迫思维的。往往越觉得不能容认，强迫的越重，想清楚为什么不能容认后，明白自己是强迫思维后，明白自己怕的只是一个别人给你制造的谣言的后，是一个幻象，而不是真实后，就感觉不怕了，慢慢就不再强迫了。不知道对各位有没有帮助。

law1721

真的是这样，恐惧与强迫真的是联系在一起的，往往是先恐惧，然后开始强迫，意图是通过强迫将有可能引起恐惧的东西驱除，我不接触了，应该就没什么大的问题了吧，这是一种引起强迫思维的方式。

350275807

你要强迫你强迫去吧,你要怎么想你怎么想去吧,你说地球要爆炸了那就爆炸吧,你说不反复洗手就会得病那就得病吧......无论强迫性思维要想什么就让它想个够吧



去接受，