让心中的太阳发光！ 蠓蚴加油吧！

新晴

我今天去医院拆线了，其实，我现在内心的痛苦在于，我觉的我妈妈当时不给我看病,伤害了我的身体,我觉的这是无可挽回的，我内心的痛无法说，我现在就总是感觉心脏特别容易激动，总是气气的感觉，找不到愉快的感觉,我总是哭的一塌糊涂,你们不知道我的感受,我的内心已经硬的象石头一样了，我可以同情路边的人，但是对于身边的人没有一点同情的感觉，我的感觉就是他们会伤害我.会伤害我，我现在就想一个人，就想一个人找个地方待着去,我的心里疼.疼.就象ZHIZI说的，我感觉凄凉,可是如果没人说,我自己都不知道什么叫凄凉了,我凄凉了太久了。
            我身边的人，有谁同情过我呢,都是指责我，我现在不是放不下什么，我是心里难受，我的心脏已经坏了，我再也没有好心情了.什么时候能有呢。我现在每天都要痛哭一顿,可是，我现在已经是我这么多年心情最好的时候了。要我怎么生活下去呢。要我怎么解决呢。我恨死他们了。

蠓蚴

论坛.是我的家.这是我今天的的内心读白:


8:30   
头有点痛.神经性的心情很平静.无焦虑.冷静.心如止水
9:24 头痛的药刚吃完.现在的心情还行.头还好.有一点痛.冷静.
10:06   水龙头强迫动作在发作.   有一点头痛.告诉自己要冷静.好了.没事了.


10:40去车间外面看报纸15分钟.不去还好.去了又增加了焦虑,担心.头痛药少了一包。原因是出去了.才有这种感觉.,哪要是这样.就当做没有出去吧.不就行了.我当时是这样想的.这个担心就没有了.好了.这时内心就平静下来了.

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蠓蚴

11:35  此时.心情指数是80分.头有一点痛.蠓蚴.你要冷静.心如止水.相信自己.我是最棒的.做完的事.就不要再想了.冷静.


11:50  有一点头痛.有一次强迫行为.不想了.冷静.看看身边的同事.他们现在是什么心情.他们开开心心的.你为什么不能.我当时这样想.心中的焦虑感就没有了.

蠓蚴

这时已经到了下午:


13:00----13:23   头有一点点痛.心情比较平静.无焦虑.好样的.不错.蠓蚴.


13:23----14:58   头有一点痛.在想着煤气的问题.有一点焦虑感.不行.蠓蚴.你要冷静.


17:01  头在痛.想着煤气的问题.冷静.蠓蚴.   


下班了.在最后关头.出了问题.

蠓蚴

我写了出入单.17:05分从车间出来.我在外面想休息一下.等我休息好.刚要进车间.下班的铃声响起来.我就问保安.我还要不要进去呢?

保安说.你先卡进车间.再打卡出来不就下班了.这样就行了.

我按照保安说的做了.做完后.我的焦虑就来了.我到底打卡了没有.我为什么害怕.因为要漏打卡一次.这个月的奖金就会少一半.我其实在担心这个.

蠓蚴

下班后.我在路上拼命地想呀.总也想不通.直到现在.

蠓蚴

是呀.我明明按保安说的去做了.我是真的打卡打了2次.一次进车间.出入单的手续就算完了.之后.就打卡出来.同事们也是在哪个地方打卡下班的.我也是在哪个地方打卡下班的.我要相信自己.

对.我做对了.我做完了.为什么还要想呢?这不是自寻烦恼吗?

好的.蠓蚴.不去想它了.

就算这种事情真的发生.我做错了.没有打卡。这个月的收入就少了:800元.

唉.不就是:800元.吗?有什么了不起的.算了不要它了.

就当我这个月的收入少这:800元.就行了.

我人也开开心心了.不就行了.

好了.不去想了


在此时.我这样想.心情平静了一些. 现在我说.这个担心的问题.我没有焦虑了.

好样的.蠓蚴.你很不错.

蠓蚴

新晴.等等.我说完了.再和你说.


你会好的.开心一点..

蠓蚴

其实.我现在还有一事在烦恼.就是厨房里.摆的酱油瓶.料酒瓶。我不小心看了一眼.焦虑就又来了.总想着把它摆好.

我还是控制不了自己的行为.就在刚刚:21:00我为摆哪2个瓶子.用了:10分钟.虽说是摆好了.但现在还在担心.它们掉下来.


算了.这个焦虑现在还是有的. 烦.先去.树林里休息一下.就下面的树林.

蠓蚴

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