找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2321|回复: 4

咨询解决

[复制链接]

4

主题

10

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2008-7-29 17:38:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  各位朋友,我现在是特别的难过。我现在有自慰的情况。可是我现在自慰的时候不是想别的,而是时不时的想些特别讨嫌的事物,例如我讨厌的人和一些死人的名字啊,或好恐怖的画面!!弄的我特别的害怕,所以我告诉自己以后再也不自慰拉,好好的读书!!可是我每次我决定这次是最后一次自慰的时候,我告诉自己,不要想不好的,结束了也不要想不好!!可是我每次都做不到,做不好!!所以我很害怕会发生不好的事,所以我就尝试的再做一次自慰,好让我彻底摆脱痛苦,可是我做不好!!我现在很难过,我现在很迷茫!我应该怎么做才好??
回复

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
发表于 2008-7-30 09:56:58 | 显示全部楼层
你是想通过自慰来发泄自己的内心的一些压力把,所以才可能想到讨厌的人等.看得出来你平时是不是很压抑呢?
不用克制自慰,顺其自然就好.出现了这些画面,也不用去克制,不管它就可以了。不用去自责.
你主要要改变的是你的生活态度.
所以请具体介绍一下你的个人情况吧
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

10

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
 楼主| 发表于 2008-7-30 18:37:55 | 显示全部楼层
其实我内心特郁闷,特烦恼,特恐惧!!我不想再自慰拉!!因为我现在只想去读书,我还要去考研!我就想戒掉,可是我每次都想那些不好的东西,所以我就产生了恐惧,害怕我给我带来不好的情况!弄的我现在很敏感,有一点不好的,我就会觉得对我不好!!导致现在我对不好的事物特别敏感,我现在就连结束我的自慰的时间我都会去选日子,选个好日子。我觉得这样对会好的。可是我这几次都失败拉,因为我早上起来想到了不好的东西,看电视看到了不好的东西(我有强迫症),我就会认为我今年不能再去自慰去结束自慰史拉!!可是我又不得不面对现实,我苦恼!!我希望得到大家的帮助。  现在的我可以说都很迷信,选日子拉!!我有时都觉的自己怎么会这样的可笑。可是我又无法改变拉!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

3680

帖子

4万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
42780
发表于 2008-7-31 10:39:07 | 显示全部楼层
当你想自慰时,建议你尝试去做其他事情来转移注意力。现在的你,已经陷进自己所设下的陷阱里去了---越是想摆脱,越是摆脱不了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
发表于 2008-8-1 10:13:06 | 显示全部楼层
特烦恼,总是对不好的事情敏感.
那么是不是你在生活中,总是有些喜欢追求完美呢?总是对自己要求很高呢?总是想自己一定要好呢?如果是,那么你就太逼迫自己了,所以才会陷入了一个患得患失的境地,越想好,越是有不好的东西出来,为什么呢?因为你怕啊,怕不好怎么办,怕被打扰了怎么办?
所以你首先得摆正你的心态啊,别太逼迫自己,有理想有目标是好的,但自己得量力而行的努力.这样你的心态才能平衡.
第二就是不要排斥自慰,顺其自然就好了.不要为想起了一些不好的而烦恼,想起了就想起了,不管它,自己自慰自己的就完了。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表