我该怎么做

逍遥

我就这样住进了医院，离开一个人环境，有父亲陪在身边，心里平静了许多，心里始终感觉有个结，每天医生定时发药，病人不准拿药，必须看护的人亲自领药，我在这里看到了从没看到的情形，有几个人按着一个人喂药，有抬头不语的，医生看人的眼神都是很奇怪，对你保持距离，有被吵架一句话顶着生病的，有长期想一个问题想的胡乱说话的，还有很多病人被关在屋里，吃喝拉撒都在一间屋，这些人是别人控制不了的，思维非常混乱的，每人问，只有通过一个小空送进去一点饭，他们已经不知道什么是痛苦了，可我思维清晰，什么都可以感受到，过了几天，慢慢和这些人熟悉，他们问我怎么回事，看我张的一表人才，又这么年轻，怎么会到这个地方，我都不知道自己怎么回事，更不知道怎么跟他们说。可能大家都为了病人来到这个地方，所以这里面的人之间相处的都非常好，尤其我和我父亲，他们经常到我的房间和我和父亲聊天，我父亲人很好，这里面还有一个女病人，她知道自己情况，但有时候会胡乱说话，已经是第二次住院，她的丈夫是老师陪着她，大概27，8岁，她经常到我房间，和我和爸聊天，我也和她聊一些内容，我感觉她本性很善良，后来她丈夫告诉我们，她父亲死的早，母亲改嫁，由姐姐带大，经常想念自己的父亲，想出了问题。因为经常到我房间和我聊天，一次她丈夫把她拉出我的房间狠狠扇了她，所有的人看到，都在骂她的丈夫，她是病人，以后在到我房间，我爸就劝她回去，或者让她姐姐过来。
医生每天到每个房间问病情，我始终没感觉到有什么变化，医生又给我打吊瓶，一天两瓶，一连打了一个星期，我就不知不觉过了一个星期，在此期间，大姑，小姑都一遍遍的到医院，还有家里几个大学生有个也是刚毕业，有的工作一年，都来看我，劝我。在医院，我的几个同学也从外地到了这个医院看我，送给我花（出院我把这花送给了那个女病人）。
大姑在家也是四处为我想办法，这时候想到了“巫医”，一天大姑过来说一家一定给治好，要给6000送给神灵，我当时听到这个时候，我查点没气过去，还有这样骗人的，可我爸同意，我姑走后，我给我爸说，如果这样做，我就出院了走了，后来没选择这家，还是到了令一个地方，我被逼着给一个“巫婆”磕头，然后拿者一注香在我身上饶，突然说神上她身，说我是如来佛弟子，又朝我脸喷了什么药水，给了几百块钱，还说是什么熟人，不这么客气。走时给了两平水，让每天洗三次，洗头，洗胸口，跪在地上求，那是冬天，我每天要跪在水泥地，要用凉水洗头，我差点没被折腾死。
在医院休息问医生，一个医生说我是“人格解体”，就这样过着，医生还是不能确定什么问题，还是让留院观察，我想在这个医院，即使不是病人，被这个环境也被折腾成病，过了一段时间，过了半个月，我再也不愿呆下去，决定出院了，爸也同意，出院医院又是开了将近两千块的药，加上住院费，四五千块没了。医院在出院报告上写抑郁症。
从医院出来，我感觉象一个鸽子从笼子里出来一样，心情特别舒服，回到家，又看了几家“巫医”。快过年了，大姐带回了天麻，听说对脑子好，要和鸽子一块煮，我爸一下买了10只鸽子，每天吃鸽子，吃天麻。一下吃了一个星期，我见鸽子就想吐，时间长了，感觉就是那么回事，也不严重，也不好，感觉不能老在家待着，决定回公司上班，这要很大的勇气，因为先前在公司经历那么多真的让我害怕了。
07年2月份我回到了公司，到五月一直在服药，因为带回的药看了一下说明书，副作用太大，吃了几天，就没在吃医院开的药，在广告中看到一种中药“脑毒清“，山东亚大生产的，一下买了几千块钱，因为副作用不大，按照说明，服用了足够的疗程。过了07年”五一“，就没在吃药，停止了所有的药。可是每天还是非常难受，总感觉自己似乎被屏蔽着，再也没有以前的那种真实的感觉，到了07年11月再也坚持不下去了，感觉又到了崩溃的边缘，决定辞职，一个和我一起进部门的同事劝我请假，这样既有病假工资，还可能保留一份工作，我让一个同学，他在市里一家医院，给我开了一个心肌炎的假病历，请了两个月的假。我又一次的离开了公司。

逍遥

离开公司我来到了上海，因为有一些同学在上海，在上海待了两个星期，感觉自己似乎又没什么严重的，可就是感觉自己象被屏蔽着，两个星期后，我来到苏州，一个姐姐在这个地方上班，在苏州待了一个星期。请了两个月假，过了一个星期，我又回到了公司，从08年初到现在，一直停止过，现在有一个信念，在难熬，只要自己有意识就要坚持下去。
一直在坚持，在也没有那种恐惧，但现在好象就有一个心病，一直围绕着自己，总感觉自己做不到以前的样子，也因为这注意力大部分都放在了这个上边，偶尔还会感觉自己会失控，心里烦躁，但再也不象开始，现在可以工作，吃饭，睡觉都正常，再也没有象刚毕业的那种开心过，那一次“病”已经跟随我到了现在，始终不能放下，
   写了这么多，可能你们还是不能理解我现在的感觉，有时候，我自己也说不清楚，可我每天就真实的感受自己有不好的感觉，感觉自己脑子空空的，一切自己都不能很好的控制好
我该怎么办？

我心永恒

你的这些感觉我也有过,不过你首先要了解你是强迫症或是抑郁症,如果你的强迫不明显的话就应以抑郁症治疗,抑郁症治疗最好服用抗抑郁药,如果你确定是强迫症的话还是看看这里的一些心理疗法比较好,一些抑郁药也是有强迫症状的,.

逍遥

我现在也不能确定自己是强迫症还是抑郁症，看的医生，现在有三个答案“人格解体”，“抑郁症”“强迫症”，我曾经吃了很长一段时间的中药，但只维持了一段时间，又回到了原来的状态，已经有好长时间没吃药，我看过心理医生，现在没人给我一个准确的答案，只感觉自己每天很痛苦，仿佛中了魔，有时感觉症状很轻，有时又感觉非常严重。我看过许多疗法，我什么都坚持不了，有时感觉好象自己给自己建立障碍，冲破障碍，已经严重影响了我，我再也不象以前的阳光，自信！
有时感觉脑中很空，有时又感觉很自己象失控，很紧张，我还在坚持工作，真的很痛苦！

我心永恒

朋友,强迫症与抑郁症是很好分清的,虽然抑郁症也会有强迫症状,强迫也会引发抑郁情绪,但两者是有区分的,在各大心理网站或是正规医院一下子就可以分类的,抑郁症的主要表现为对什么事物不感兴趣,自责情绪低落,尤其有睡眠障碍,更有早重晚轻的症状,而强迫是当强迫症状出现的时候会有抑郁情绪,但强迫消失的时候你还感觉到你和往日一样,强迫的症状是多样化的,但它就是一直浮现在脑海,比如一直要想通一个问题或是想你不愿想的事情却欲罢不能,而且你自知那是没意思或是痛苦的叫强迫症,你首先要分清楚你的症状才能对症下药,你说了很多却没有具体的说出来你强迫的内容是什么,比如不停的洗手,或是担心自已控制不住自已或是穷思歆虑等,但有一点我能感受到就是你有焦虑症状,当然焦虑症状是抑郁或强迫都有的,我更感觉楼主是有点轻中度抑郁症状,但要你仔细的分析说清具体病的症才好辨别,不管是什么病总之你放心你不会成为一个精神分裂患者,只是需要系统的治疗,还有中药最好不要吃了,那个只能对身体进行一些调养,对病症是起不了多大作用的.

逍遥

可能有点抑郁，如果是轻中度抑郁症状，不用药物，可以恢复吗？？

kuqizizhihua

你主要是担心自己的不完美。怕自己不完美。觉得一个不完美的自己会损坏自己在世人心里的形象。这点倒和强迫症人很相似。你现在只要明白的是，世上没有完美的人和事。每一个人都有自己的缺点，就是毛主席也有他的缺点，但不能影响他是一个伟人这一定论。只有真正明白了世间万物都是不完美的，你就不会那么苛刻的要求自己。心理上就不会有那么大的负担，病自然就会有好转。你每天都在心理念着：“世上没有完美的人，没有完美的事，谁也会犯错误，只要能吸取教训，下次做好就行！”试试我这个办法吧，我现在也在用这个办法，感觉好多了。

逍遥

谁能帮我分析我是怎么了？？
我要怎么样才能走出这个怪圈
可以提问题，我来回答
我真的不知道自己是怎么回事

wanily521

正如你说的:\"我想不去想，可越是这样想，好象越不能控制自己\"事实上你越害怕黑色,你就会第一个想起黑色,你越害怕眨眼睛,你就会立刻眨眼睛,你越想不去想,你就往往会去想.这就是心理反作用规律.
诚心诚意完完全全的接纳是蜕变一切神经质症的唯一途径.以下这几篇文章是我以前写的,希望对你能有所帮助!

                                                          接纳是一种态度
强迫症用一句话就能概括,如果你承认自己就是强迫症而不是非强迫症的而放弃自己的任何挣扎,你的强迫症才能消失---这是一个真实的悖论.完完全全的接纳是蜕变所有神经质的唯一途径,当然也包括强迫症.接纳是一种让你放弃那种和自己心中的强迫冲动一直决斗的态度!最重要的是态度的转变,刚开始的时候,本能的克制还是有的但必须改变态度别对它太严肃,练习和它做游戏,如果冲动很强烈,不要对它说:\"我的天呀!怎麽又来了,我该怎麽办?我实在控制不住呀!\"而是游戏的对它说:不就是让我再做一遍吗?好吧!听你的...
      关键是一种态度,我们的目的是让我们以后像没有任何强迫症的时候学习和工作.但正是这种态度的转变才使蜕变发生.允许任何念头和冲动存在,去看着它感受它吸收它带着这种念头和冲动学习工作.
      这里要注意的是:如果我们拼命的去\"接纳\",症状就能蜕变消失.如果我们咬牙切齿的\"接纳\",这并不是接纳,而是在极端的抗拒.接纳的驱动力不是勇气,而是理解.

                 
                                不判断
      强迫症是由于患者的绝对的违反自然,自我斗争,自我抗拒导致的.那患者为什麽会斗争会抗拒呢?是因为患者往往二分性的看待事物,比如有人上课出现走神的情况,但对于大多数人不会很在意,所以这个走神的念头就会以自然的强度自然的存在自然的消失.时光流逝生活继续没有任何问题.但对于大多数患者的心理反映是这样的.我上课怎麽能有这样的念头存在,它们没有任何意义,简直是浪费时间,有这时间我还不如多看会书.哪怕睡觉都行,反正不能做这没有意义的事,于是就会用自己坚强的意志去抗拒这样的念头,但他们发现那该死的念头依然存在(你怕想到黑色你就一定会想到黑色),于是想这种该死的念头以后再出现怎麽办?千万不能在我上课时出现,于是自己就去斗争.但发现自己的头脑再也不可能像以前那麽听话了,正是自己的这种绝对的违反自然---不能容忍自己上课走神,其实只要是人都会有的.但走神只是一个导火线,真正的问题是由于自己的不正确的心理应对方式造成的---自己的对抗,自己的斗争.但在没有遇到醒悟之前我们还能怎麽做.从小到大人们一直教育我们只要有坚强的意志一切困难都能克服.但在强迫症的世界里即使钢铁般的意志也会被扭曲的.患者真正体验到道高一尺魔高一丈的感觉.
      现在回过头来看正是由于患者当初的那个判断---它们没有意义,它们浪费时间,它们影响了我的学习,总之它们不好.当你绝对的二分性的判断它们是不好的时后,不允许这种原本很自然的现象存在时,你本能的就会对抗,就不会接纳这种念头.因为人类从来不会本能的接纳他认为不好的事情.所以好多患者都不知道自己怎麽竟会得强迫症呢?因为一切都是那麽的自然.就像本能一样.
      所以患者在操作醒悟疗法的时候切忌不要判断,没有好坏.试想想如果世界上没有人那什麽是好什麽是坏,好坏只是人没强加在事物上面的一种态度和观念.(当然这只是我们在操作醒悟疗法时的一个接纳里面的技巧,等我们强迫症好了之后还是要有好坏之分的).所以一要接纳你的任何强迫冲动.凡是存在的都是有道理的.不要判断没有好坏.任何强迫冲动它爱呆多久就呆多久.允许自己有这样的冲动.就带着这种冲动去学习去工作.
      结合我的蜕变经历:要做到诚心诚意完完全全的接纳首先要养成一种不判断的态度.刚开始是有一定的困难.因为你已经习惯性的二分性看待事物了.要有耐心相信每一位患者都可以做到.(患者要学会举一反三,不判断这种心理技巧同样适用于社交恐怖症,忧郁症,失眠症)

逍遥

现在感觉说话有点吃力，有点嘶哑，这个症状可不可以判断是强迫症还是其它什么？
请大家帮忙