栀子的日记

kuqizizhihua

引用第274楼我心永恒于2008-09-23 21:45发表的  :
治强迫最简单的办法就是不去关注它,别去研究,别去沉溺,很难受也要忍着,一切就自然消失了,我在前段时间也经历过反复,有时来了真的忍不住要想,不想通就觉得焦虑不安,就觉得这个病无药可救,就觉得永远也回不到过去的自已,我认为这是正常的思维,但是我挺过来了,那是一个强迫的陷阱.是另一个沼泽,你过了这关后你就明白了自已经历过什么知道什么才是正常的思维,才觉得回到了过去的自已,问题是很多朋友到了这个关口又回到强迫中去了,他们老觉得这是应该去思考的,所以我希望大家坚持,道理很简单就是人在此山中而已,有个人掉在半山中,大喊救命,佛祖说,你把手放开我好救你,可那人死活不肯松手,佛祖摇摇头走了,一个人因为放不开所以他失去了机会.这就是强迫症的关健所在,因为症状我们放不开,所以自已困扰自已.

谢谢你，是的，我也觉察到了，是我们在困扰我们自己。我以后争取拿想病的时间来做点别的。尽量少想了，打破自动化思维。

kuqizizhihua

引用第275楼勺子于2008-09-23 22:11发表的  :
我是在洁癖和情感方面有强迫,很不好受,我接受了治疗,在吃药但主要还是靠自己/
我们都加油!

吃药效果好吗？我们一起加油。为了我们的明天。

kuqizizhihua

可能我就是错在这了，总想在别人面前表现自然，总想让别人改变看法，总不愿意承认现实，都是在为了表达我对这个问题的看法。想让别人知道我不是他们所想的人。我没有真正地去体验生活，却一味地想改造生活。生活不是我能改造得了的，我好好地去体验生活吧。

新晴

逛逛街什么的,遛遛弯,我那时每次我老公带我去动物园我就很开心.呵呵,后来那段时间我就特别想去动物园,总嚷嚷去动物园去动物园，我老公后来不带我去了,所以,我就想我真没摊上个好老公,他不理解我，要不我病早好了

引用第277楼kuqizizhihua于2008-09-23 22:26发表的  :

谢谢你，是的，我也觉察到了，是我们在困扰我们自己。我以后争取拿想病的时间来做点别的。尽量少想了，打破自动化思维。

kuqizizhihua

你想啊，谁天天想跑动物园啊，是你太喜欢那种好的感觉。你老公去了不想去没有错，你喜欢那种感觉还想去也没有错，错的是你们两个想的不一样。所以你不要强求。可以让老公陪你去别的地方啊。说实话，男人好多人都不喜欢上街的。我老公就是。还是不要强求，只要他爱你就好了。什么形式不重要。对吧。关键是你的心有没有感觉到他的爱。只要你心里觉得他爱你就足够了。不必让他像一个仆人似的跟着你跑。一个男人如果想有一番成就，那他肯定不会像一个女人似的陪着你跑。如果哪个男人天天喜欢陪着你到处玩，那么，他肯定没有什么大的出息。

新晴

恩，是阿,我不痛了，但是还是会有点想，想那时候为什么会连那么一点简单的事情都做不了

kuqizizhihua

你放弃这种自罪自责的心理那就好得更快了。

kuqizizhihua

我已经想好了，把我的生活重新安排一下。找点事情来做，把时间安排满，过一种新的生活。

kuqizizhihua

今天看了阿德勒的书，看到他说神经症病人喜欢从这个病掉到那个病里，是因为病人所追求的现状与他要追求的优越感之间的距离。如果距离越远。他就越难达到，他要为自己的找到解释。所以新病症不断的出现。其实治好神经症就是要降低病人的优越感的目标。把目标订低点，容易实现一些，病自然就好了。我也要降低自己的标准，就像李子勋所说的，甘心做一个讨人嫌的人。这样不就没有了心理冲突了吗？哦也！！

kuqizizhihua

病情一天比一天好了，我要加油。为了明天。为了明天。为了明天。