栀子的日记

kuqizizhihua

你以为你是谁啊，真的，我们谁也不是，我们只是一个平凡的人。每个人都有优点和缺点，我们不必强求自己每件事情都做好，不必强求自己成为完人，就是老毛，也办不到啊，何必自己为难自己啊！

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“风没动，幡也没动，而是你的心在动；胖也好，瘦也好，何须庸人自扰”——张越说的。

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所以，我通常会问这样的假设，就是如果这个世界上，你是最美丽的人，你是最出色的人，你是长生不老的人，但是你的症状却始终存在，你还会如此的痛苦吗？

大多数人不愿意回答这个假设的，不成立的问题，但是，这个问题回答出来后，你会发现，我们的痛苦不来自症状，而是来自一种自我认同，一种自我存在感破碎后的恐惧。

面对真实，接纳这个人类的悲剧现实，是我们走出困境的唯一出路。

这话真是真理啊。可是能轻易办到吗？

新晴

我看到是什么让爱变得那么渴望而不可求,心中特别的有感动，这么多年,从十几岁开始，我就总是想，我的家在那里，那种回到家的安全感,安心感早就离我而去了，我最近才明白,我已经过了要依赖父母的年龄了，但是我还是在固执的寻找脑中那个十几年前的想法,我感觉一直没找到，前段时间，我甚至想，是不是人大了就都要闹心都要烦心,根本就是这样的呢。我去年才明白，我根本不知道好受的感觉，前几年还时不时的在没有什么事的时候，在好久没回家刚踏进家门的时候，会有那么一阵的安心，踏实的感觉，我多么怀念那样的感觉阿,多么怀念阿,可是再也没有了。

新晴

看到你写的东西，总是很触动我，我都不好意思说我总是反反复复没完没了的还想什么,但是我现在确实轻了，想一下一会儿就不想了，可以走出来，今天心情也还不错.就是一个人在家有点懒的吃饭，我准备一会儿出去一趟.或者做点什么，收拾屋子.
         本来，那段时间我老公说，要我马上就不想了，马上就好，我心里很难受,觉得他不爱我，不理解我了，但是看到你写的，说要有个过程，我心里就好受多了.
         这两天我去考试，我老公自己在家，晚上回来他都给我做好饭.,我觉的挺好的，我不再整天跟在他身边粘着他，他上网我就看书,看电视，到点就去睡觉，我感觉也挺好的，前段时间，我不粘他我就难受,现在好多了，我尽量让自己独立起来。

kuqizizhihua

看到你的变化我真高兴，对你父母的依赖，对你老公的依赖，都是心理不成熟的表现，表明你对爱的渴求，表明你对不敢自己面对生活，面对困难。现在你能明白那是一种错误的生活方式，那就离你的病痊愈不远了。我现在离成功也只有一步之遥。我正在努力思索怎么样能让自己不紧张。昨天我看到一个人写的东西，上面说，其实我对自己的一种不认同，是自我价值感破碎后的恐惧，这句话让我感受良深。我现在差的就是自我认同，有了自我认同，什么也都没有了。

kuqizizhihua

下面的话是我心永恒说的。
朋友,我感觉你还是一味的在逃避,你这样下去症状还是会一个个的出现,你能不能把它当成是你正常的思维呢?以我的体会是,我们强迫的产生就是因为自我的排斥,可这时我们会想,我们的念头有很多可我们为什么单单就去排斥这个问题呢?这就是我们的完美主义情结在背后,一般人不会去想这个问题,尤其不会深入去想这个问题,而我们却要身陷其中去想为什么会这样?就在这时我们的人格就发挥了付作用,产生心理冲突而产生强迫,其实以我现在来看,我们想的问题本没有问题,是人类是高度智慧就会产生这样那样的疑问和想法,而我们的痛苦就是在于把本身没问题的事通过自已的精神作用变得不可理解或想不通,不停的轮回.大家再仔细想想,世上有很多事现在科学都弄不明白,我们自已也能理解,可是正常人不会去想,而我们神经质的人就会去想,而有的事我们本就不明白可我们现在想过吗?我们知道那是一个迷,我们也不去想,而是去想一些无用的问题,这说明了什么,就是精神交错的原因,我们是太正常不过的人了,只是被自已束缚了,强迫症听起来很可怕,可它最多的副作用是让我们多想了而已,如果用在科学研究上这能算是病吗?我们被病这个字弄怕了,如果它不影响你的生活和工作它还算是病吗?你越在意它是病就象在意有鬼一样,弄的人精神紧张而焦虑不安,这才是真正的病因,放开心灵,接受症状,不在意它的存在,它就是你自已的思维,什么都通了,什么都没了.

新晴

我刚刚出去买菜去了，没带手机，回来看到手机上有未接来电,老公打给我的，还有短信,马上打给他问什么事,他说没什么事,我就告诉他我出去买菜去了.我希望他不要太惦记我，我希望他不要因为我有什么压力,我不想象我妈折磨我那样折磨我老公.
       在市场时看到有鲜花，心情很好，还给我的金鱼买了一棵水草,我的鱼不吃鱼食,我发现它吃水草,而且白天看不到它吃，应该是在晚上偷偷吃，已经吃没一棵了.
        本来养了四条，不过夏天死了三条，剩一条了，本来想再买几条陪它,但是,今天想了一下，没买.

新晴

我还是有些恨我妈妈,恨她带给我的那种感觉，孤单，无助,失望，失望,不断的失望。

新晴

我真不想要这种感觉，我觉的我是把痛苦当成一种习惯了，我习惯了痛苦，也总是去寻找痛苦，痛苦是我的常态,快乐和平静对于我来说会带来不安,那对我是多么的奢侈阿