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我也不知道我要怎么做，只是想不再做些没用的事。有些事真的没用，还拼命的去做，以为做了就可以摆脱痛苦，其实那些该缠着的现实问题，还是存在，那样，人渐渐就没了现实感

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我也终于明白,其实一些坏的情绪,或行为,比如焦急,比如想改变自己,比如强迫,比如忧郁,他们都不可以被消灭,不是因为他们坏,而是他们好.他们背后的本质是一种正向的力量.我们都支持着它,却又反抗着,必定是自己打自己.比如,焦急,它,只是觉得焦急可能会使时间更充实,会做更多的事情,可它没想到却是变得更短,更没意义,只有明白了这个,才会很自然地让自己悠闲,像往常一样.就像忧伤,可能只是纪念一件事情的逝去,不要说它不对,否则暂时的压抑它,压抑不了,会矛盾激烈,压抑了,却只能使我们的内心矛盾更大,更糟.而要让它明白,忧伤对于纪念那件事是不太好的行为,只有我们重新好了,我们才更能纪念.其实,很多情绪对于事情都是必然的过程,否则只能说明那件事情对我们毫无意义,内心才不会有波澜,我们只是没经过处理,直接把情绪带出来了,这就有了伤害性.可我们照样可以把他们收回去,就是,这样做有害无益,只有好了,才是最好的做法.不是说和原来一样就没有过波澜,而是已经超越了它.不是麻木,而是懂得.
有什么坏的情绪是对的,它说明我们有情感,但我们必须要舍弃伤害我们的东西,让我们,情感也在,自己也不痛苦.

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情绪病是一种心瘾，我们被逼迫到自己伤害自己的境地，只有那么一棵害命稻草，让我们放弃它，让我们站起来，让我们的自尊，情感，得到他们应该的纯净。光荣我们的心结，铭记我们的历史。我们必须站在繁华的岸上，才能把过去的泪光，埋成宝藏。否则，没有自我，没有自尊，没有未来的宝藏只是泥土。这样的宝藏没有尊严

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其实还是不能把自己想象中的自己很自然的表达给大家。毕竟是一个很多人的地方。但是自己真的在本上写日记又觉得写不出来。所以，放弃那些深邃的东西，放弃一些在表达上的伟大目标，还是说些生活中的平常话吧。
我买了部诺基亚的手机，我觉得很不错，智能的，一千多。能玩游戏，可以上网，所以我成天摁它。呵呵。这不我又找到了不错的网页游戏，有觉得很适合女孩子玩的养成类，可爱。极厌恶没完没了的战斗 [s:3] 其实我满讨厌说话的，我觉得如果没有真的表达的需要去说一些普通的话，毫无意义。可是我真的需要真的表达。又无法完美的表达，所以要说了。我特讨厌我爸爸，他总是神秘西西的说我，要睡觉，要上班 ，我自己又不说不知道，它还像小孩一样管我。其实我满想有顺序的，全面的表达某些东西，但能力有限，只好说到哪是哪。

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其实，每个人的路都应该自己走，只有这样，不要别人帮我们才可能真正的学到东西。这才叫独立，成长。不要上帝给你准备了一条特别艰险的路，别人看不到，也没法真正的帮忙，你就叫苦连连，怨恨别人都负心。你不早就想自己独自去发挥自己的能力吗？你不早想拥有独立的自我吗？这就是机会，为什么反而要在这无人残忍的地方让自己堕落呢，勇敢走出来，这才是自己的财富，才是以后生活的保障啊

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我会一直努力，保持注意，不再落入陷阱，不再痛苦，不再因为自己一时的安逸而搁浅，放弃，不再因为在家里的事情而影响外部

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相信我，把一切看得淡一点～
不管是什么，如果不舒服就找一个你最喜欢的人，抱紧他～

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今天我练习了静坐。
我感觉自己也许真的有能力去专注的做事情， 真的可以不再焦虑或不用心的做事情。刚开始静坐，总是要做别的事情，比如和别人说话，动动别的东西，后来克服以后，感觉脑袋空空荡荡，不知道注意力该放哪，后来就知道了用心，因为我这么多年病态嘛，而且自我感觉也很痛苦，所以就难免焦虑，觉得做什么也空空荡荡。专注的感觉真好，让人感觉自己有心，而有心是爱别人的前提。就像我喜欢的事业化妆一样，让人觉得是倾注了感情的，而没这样的倾注，人就会漂浮，焦急。
还有我原来总是在控制自己的病情，然后再去往好里做，或者是纠缠，或者是和平相处，却总感觉自己不对劲，怎么努力都白费，现在我知道我不压抑了，不压抑我的强迫了，该怎样就怎样。

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我想我会一直的努力，其实我已经努力了很多很多年了，再过半年就要十周年，对于一个很年轻的女孩子其实真的残忍，青春期都在这样黑暗的度过了，没有友谊和爱情，没有前途和发展，没有成长，还像个长不大的孩子，另一面，又过于苍老。不过，也正是如此的艰苦，让我有可能有了一些微弱的光芒，生命没有炫耀的绽放，一直在痛苦的徘徊，也是另一种形式的成长。如果没有它，相信我的青春过得更无意义。只是，现在，我还觉得很残忍，现实就像场噩梦，还是觉得无法认清，摆脱，以及觉得受不住。我不再期望着会自动给我光明的未来，更不期望幸运，因为我知道，这条我选择的路，如果我真的希望得到那么肤浅的东西，那我就不会跨进来。我选择的，是自我真正成长的路。如果靠偷机取巧，也许另外一个我会开心，但是另外的一个我肯定不会答应。好矛盾。我知道要靠自己的脚走出来，而我得到的绝不是一条路，而是一条走出路来的能力。得到的是经验。如果我好了，然后顺利的过了，我相信人生从此也毫无意义。所以，需要自己用心吧。生命是自己的，我们自己怎样的活过，只要不碍着别人，别人是不会知道，包括我们身边的人，只要我们学习，工作，不做坏事，正常交往，谁会在意我们的感受？可是我们自己会在意！生命本身不会遗忘什么是真正的自己！！它不会错过任何可以展现自己的机会，哪怕把作为生命的主人的我们弄得不堪，不过，作为主人，我们的价值观虽然和外界的一样，却也很容忍放纵，甚至欣赏生命自身的行为。尽管这会让矛盾最大化。所以，我们必须慢慢的放弃一些虚妄的东西，真的去慢慢体会，慢慢走。这是唯一的解决矛盾的办法。生命选择了觉醒，我们选择了容忍，事实成了折磨，我们错了吗？真，错了吗？爱，错了吗？虚幻是对的？不，我们对了，折磨只是对我们对的奖赏。很多人，没有机会，或者从来不敢去做自己心底的自我，所以他们不会陷入泥潭，他们不敢去面对危险的泥潭，他们是小聪明，而我们是大智慧。但是我们不能让泥潭把我们吞没，不能任其摆布，我们会选择正确的。在折磨中我们会慢慢找路。只是对的还不够彻底，我们既然可以选择容忍，当然也可以选择和生命溶为一体。

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有病，是上天给我们的机会，也是自我的选择。