时间点
| 状态名称
| 心理活动
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开始
| 诱发
| 对一件事情，发生心理不安的原因：
①对恐惧的记忆
②放大的可能性
③“等价”关联[注[1]]
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我的心理反应：
(1)恐惧、不安
(2)耻辱、羞愧
(3)悔恨、自责，
想杀了自己
(4)无助
(5)甚至是想“破罐子破摔”。
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心理显著特征：
无法分辨哪些是“想像出来的危险”，哪些是“事实上的危险”。自己不相信自己，甚至自己根本无法做出一个正确的判断。
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判断
| 不作为
| (1)巨大的自责。
明明已知认识到这个问题了，为什么没有补救，为什么为什么？为什么总是犹豫了（大脑像死机一样）最后却没有做？为什么总是事后才后悔？为什么如此无能？
（2）恐惧。
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作为
| 抗拒心理上的要求
| (1)心理上更大的恐惧。
(2)事实上的危险。
(3)自责：
为什么不“补救”？
为什么要这么害自己？！会害死自己的，知不知道！
(4)恨自己大脑有问题。
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顺从心理上的要求
| 成功：
心理暂时平静
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失败：
(1)诱引了新一轮的“强迫”。
(2)酿成事实上的危险。
(3)更大的自责，怪自己不应该贸然行动。
(4)对自己的能力失望，生不如死。
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结束
| 恐惧
| 处于深深的恐惧之中。
一般性的强迫症行为，在事后几个小时会消退。
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发表于 2008-7-14 19:19:12
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