我该帮助最爱的人！.......仪式的强迫行為

不在依然

现在她的强迫行为已经让她每天都是精疲力尽！她的强迫行为就是摸鼻子，然后憋气，以抽搐结尾，
她也清楚这只是一连串仪式性的动作，但她不得不作，且基本上不断，以至于她对什么事都没兴趣，

我到处找关于强迫症的治疗方法，告诉她不要跟它去搏斗，忽视它的存在，不要去管它，
但她说她已经不再跟它搏斗，不去控制它，也想去不理它，但是它弄得她的很痛苦，难受，
有时候她就在那半个钟头不断的做，憋气憋到肚子痛，抽到无力，怎么可能忽视得了啊！




原因：表面上是由于压力过大〈虽然现在大家表面上已经重归于好，我们也在去年接了婚，
但这件事在她心里很难挥去，直接的表现就是她的强迫症状的加重，于是我们只好去求助心理医生，
我们才知道这就是强迫症！〉

      实质上是你妻子追求完美的心态，以及逃避压力逃避自我所致！

事实上，生活中，特别是婆媳之间不可能天天都相处的十分和谐，这很正常。可你妻子又希望，应该说强烈的渴望处理好和你父母之间的关系。这种渴望让她急于求成。一旦努力稍微出现失败，她就焦虑不安，感觉十分难受！

那她怎样排解这种焦虑呢？

那就通过这种仪式强迫动作来缓解。其实她意识到这样很无聊没有意义，她比任何人都清楚这一点，但是她还是要做，并且做的时候还咬牙切齿地对自己说，这是我最后一次这样做了，以后我不会了。放心，这是我最后一次！我以后不这样做了！

就这样她逐渐养成了强迫习惯！她通过仪式动作，来暂时缓解自己的焦虑，认为这样做了以后再改变策略，生活就会变的更好！但是她会一直在这个泥淖里打转，她根本就很难行动！其实质，这只是一种虚假的自我欺骗而已。

不在依然

我感觉要解决这个事情，是个很难的过程！不是一时半会的，所以你，特别主要还是她要有耐心。
首先，仪式动作没有什么好坏。不要任何仪式动作就是不好的，这是最重要的一点。
给你说些例子吧，你看过足球赛吧，当比赛快开始的时候，特别是西方的运动员习惯在做祷告，做阿门！
这其实也是仪式动作。还有世界上最伟大的推销员，乔吉拉德，当他每天从家到外边去推销汽车的时候，他总是深吸一口气，对自己说：我是最棒的，我一定能够成功！当他推销遇到问题或者生活中遇到任何难以解决的问题时，他总是对自己这样说。
几乎是天天重复这些话！

从这两个例子来看，仪式不可怕，可怕的是我们接下来是怎么做，是继续委靡下去，还是努力尝试。
有很多人都说强迫患者很完美，其实完美没有什么不好，只要不过，就好了，乔丹，贝利，这些成功者就是一直追求完美的！不然不可能那么成功！
所以，你要告诉她仪式动作没有什么，你要做就做吧，没有关系的，别让她认为她这样做是精神不正常！

第二点  让她改变仪式！她不是喜欢仪式动作吗？那就让做就是了！只是要引导她让她换个方式！
让她天天不顺心的时候就对自己说，我能解决一切，我很有魅力，我是一个好妻子，我能够和公公婆婆任何人相处的都很好，我愿意为改进我和别人的关系做出努力，我是最自信的……

呵呵，我想你知道我什么意思了！对，就是让她树立自信，来正面的面对问题，而不是消极的逃避自我逃避焦虑逃避失败！！！


还有，你给她做一些小卡片，要结实硬的，上面写些激励的话，让她放在兜子里，不开心的时候看看！大声疯狂的念个几十遍！你再看看她有什么变化！


呵呵 有点累  一次不和你说这么多  如果有需要下次再聊吧

神光燕子

迷茫你好！从你的几次对话中感觉到你妻子最根本的原因是内心缺乏安全感，症状只是在焦虑急躁时缓解内心焦虑的行为，不做就会难受焦虑不安， 那么长时间在这样的想法的熏陶里就形成了一种仪式动作。每次焦虑就会不由自主的出现这样的行为。
其实你的妻子理性的自己也知道不该这样，但是由于内心的缺失太多，让你不敢害怕去面对，所以在症状来临的时候她退缩了，所以她需要慢慢的来调节，一步一步的来，一段时间后是不是好转一些，这样阶段性的来，让妻子自己来说自己的困惑所在，这样会好很多。对她自己来说也是一种自我挑战，可能效果会更好一些。你觉得呢？

mamamiya

婆媳关系问题~~~唉~~几千年的老问题了~~

叶子

强迫是有很多种形式的,

现在你要给她生活的勇气,这是最重要的,

希望你妻子早日康复.