我的强迫思维竟是音乐！吾谁与归？书"秘密"_吸引力法则

乐乱我心

       我是在两年前患上强迫思维的，那时我正读高三，本以为过了高三，以后将是四年的大学生活，前程一片光明。。。但是，音乐，这个曾令我陶醉的艺术现在竟成了我人生的屏障！每天永无休止，循环重复的旋律使我无法正常思考，甚至无法入睡！难以想象，音乐就存在我的脑中，就连梦中也无法逃避！
       我从学时起就很喜欢唱歌，在学校也并不害怕展露我的歌喉，加之我学习成绩很好，可以说，我是个很自信的人。就这样，伴随着自信，我考上了我们这最好的高中。对于那时的我来说，上重点大学只是时间问题。
       那时MP3在我们这比较流行，我很喜欢听音乐，出于对音乐的热爱，我在高二学期末买了台MP3，不曾想这将会是改变我命运的魔鬼！
       我是在学校寄宿的，但由于过于冒尖被宿舍的人排挤，他们为了整我不得入睡，每天睡觉时总是说笑聊天，等到他们说累睡着时，我已全无睡意，这时鼾声四起，我更是心烦意乱。为了能入睡，我就听MP3，那时我很喜欢一首钢琴曲，叫卡农，当它的旋律响起时，我就会心随之动，久而久之，它在我脑海中根深蒂固。后来我发现，我常会不由自主地在脑中想起它，我知道，那只是意识，并不是所谓的“幻听”，但却无法控制，反反复复。后来发展到只要是我记得的音乐，只要我想起某一段旋律，我就会一直想个不停，我的意识被完全打乱了，成绩直线下滑，后来在高考前两个月不得已休学，虽然在休学这段时间我也有用药物治疗，但还是没用，以至后来高考才上个专科。
        我心有不甘，于是我在家复习一年，但却没多少进步。我之所以没有去学校复读，是因为学校的广播诸如眼保健操等也会使我陷入极度的焦虑中，音乐成为了我思考线路上的巨大电阻！
        这样的状况一直持续到现在，今年我也参加了高考，但情况仍然历史重演。
        更令我绝望的是，家人并不支持我用药物治疗，因为一是治疗强迫症的抗抑郁药实在是太贵了，二是他们根本上并不承认我得了强迫症，总是说，叫我别想那么多，吃好睡好就不会多想了，他们根本不懂得医学！
        我实在是不甘心，为什么偏偏是我得了这种病，而我又为什么会有那么见识浅薄鄙陋的父母！
        我想找回我自己，我想上大学，我想做个正常人，真的，我好想。。。。。。。。

一宁

不多说了，就两点吧

一、为什么偏偏是我得了这种病——这是你过去错误的思想和言行造成的，现在造成了这样的结果，就应该承担，不得企图去消除它，要随缘，只要你随缘了，一切痛苦都会自然自然消退的，但如果你不随缘，你就是“越狱”，就最罪加一等。

二、而我又为什么会有那么见识浅薄鄙陋的父母——你这样的看法恰恰是你罹患所谓的强迫症的深层次的原因，应该的，应该的哦。

邓云天

这根本不是病，是你自己认识错了，进入了一个恶性循环而已．
就如你所说的，你对音乐有天分，那么脑袋里出现有音乐的持续是正常的，非常正常．
只是后来，你发现了这些音乐会自然那出现，但是你不太明白其中的道理，于是就认为这是不是有问题的，害怕它打扰你的学习和生活，从而陷入了害怕它的境地，想去去掉它，想克服它，结果约克服越克服不掉，焦虑痛苦，从而陷入了恶性循环．

不是音乐本身影响了你，而是你对音乐的错误认识形成的担心害怕，敏感，影响了你．
想要改变，我们要做的不是去克服掉音乐，而是接受音乐的存在，同时该干什么干什么而已．当然最开始还是会敏感焦虑，但这是正常的，不用去管，自己量力而行的学习和生活就好了。

盖德

乐乱我心：老师们都给了非常不错的建议，你可以采纳看看是否对你有效。

乐乱我心

非常感谢楼上的朋友们给我的建议，事实上，类似的对待强迫思维的方法我也有了解，也曾偿试，但效果却不甚明显。
我是近几天才发现这个强迫症援助站的，在这里，虽然还未发现有强迫音乐思维的朋友，但这里确实给了我家园的感觉，一种归属感。
这里要再次感谢你们，尤其是maylee推荐的视频，它确实能给我一种振奋向上的感觉。
我会试着按照视频里说的去做，再把我的心得告诉大家！

盖德

我们大家慢慢等待你的心得。。不要急，慢慢来。

pengbing

引用楼主乐乱我心于2008-07-08 18:20发表的 我的强迫思维竟是音乐！吾谁与归？书\"秘密\"_吸引力法则『如你所愿 :
 我是在学校寄宿的，但由于过于冒尖被宿舍的人排挤，他们为了整我不得入睡，每天睡觉时总是说笑聊天，等到他们说累睡着时，我已全无睡意，这时鼾声四起，我更是心烦意乱。.......

其实，我们如果把心放宽，很多事情就不会那么麻烦啦。不知道真实情况怎样，我从楼主文字里读到很多的信息暗示楼主在自己学习的环境里感到有些自卑。事情真是那样，别人在排挤你或者还是我们自己内心的防护墙已经坚固的牢不可破啦？
敞开心胸，不去控制，试试看呢？放下，放下，生命才能流动起来哦