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我痛苦的一点发现,请各位老师指点!
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我痛苦的一点发现,请各位老师指点!
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渐悟自然
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发表于 2008-6-26 15:58:59
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当我全身心投入进去时,我发现一个问题,在我做题时,就是计算一个距离问题时,其实非常简单的问题,当我很专注的看图时,我发现我忽然不会算了,就是一直盯着图看,怎么也不确定,其实就是一个减法问题,可是我当时就是一直盯着图看,越想算出来,越是迷惑,就是一直盯着图看,当时的感觉只能用非常非常可怕,真的非常害怕,无法做出决定!
最后我想,算了吧,爱咋咋地吧,想死我算了,这时反而头脑轻了许多,算了出来。
这就是我想向你请教的一个对我来说非常非常重要的问题,是不是做任何事,随心所欲,不要太刻意了,你怎么想都是允许的?但是这是不是于全心的,专注做当前的事情相互矛盾呢?
我之所以一直走不出来,就是这个原因,那种感觉现在想来太害怕了,对我的信心打击特别大,就是对全心做当下产生怀疑了,反而随心所欲,爱咋咋地的态度比较好,但是我发现,这种做法有点消极了
请各位老师指点迷津,真的非常感谢!
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邓云天
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发表于 2008-6-26 16:43:41
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度的问题,全心投入是自然的,不是指100%,而是指能做多少做多少,能集中多少集中多少而已,故意地要求全心100%反倒成了逼迫,反倒不自然了,患得患失了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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发表于 2008-6-26 17:07:29
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邓老师是否同意我的随心所欲,爱咋咋地,想想就想,不想想就不想啊?不要有任何压制?
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zjchenting
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发表于 2008-6-27 09:18:54
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你的这种感觉现在一直笼罩着我,再简单的问题,我也会突然一下子觉得没有了逻辑,或者说我的大脑没法进行逻辑思考或判断,任何问题上都会,甚至是生活中的事,我不懂医学,而且现在的医学可能也没法完全弄清大脑的工作机制,所以对于自己的问题也没法解答,现在每过一分钟都很痛苦。
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